© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
1 sierpnia 2023, 17:50
jeszcze jaaaa! Rez
ok :) dopisuje do listy :)
1 sierpnia 2023, 19:38
No dzień dobry wszystkim :)
1 sierpnia 2023, 20:33
Cześć wszystkim :) Cieszę się bardzo na te edycję ❤️ Zaczynam z nowego konta, bo poprzednie chyba usunęłam, ale brałam już kilka razy udział i dzięki rywalizacji ładnie waga leciała. Mam nadzieje ze teraz też motywacja się utrzyma. Dobrego tygodnia wszystkim!
1 sierpnia 2023, 21:44
Cześć :) Mnie uciekły dwie edycje, a i tę zaczynam na urlopie. Ale w sobotę już wracam do domu i mam zamiar solidnie zabrać się za odchudzanie. Na razie zero ćwiczeń, ale zamiast balsamu ustawiłam sobie 8000 kroków dziennie. Chociaż tyle;)
Powodzenia dziewczyny 💪💪
1 sierpnia 2023, 21:50
Cześć w nowej edycji :D
2 sierpnia 2023, 00:27
Wow ale nas dużo! Oby wszystkie dotrwały do końca:) powodzenia!
2 sierpnia 2023, 22:40
To i ja się przywitam :D Zaczynam od razu po urlopie, więc nic mi nie przerwie passy w trakcie jak ostatnio ;) Powodzenia wszystkim! Oby nas było mniej! Nie ilościowo, tylko wagowo oczywiście :D
3 sierpnia 2023, 08:02
Ja też się witam 🙂
W tej edycji raczej ciężko będzie ze spadkiem wagi, bo czekają mnie 2 tygodnie urlopu, ale może chociaż uda się nie przytyć 🤷♀️
Envi40 super pomysł z tymi krokami - pozwolę sobie odgapić, bo jakoś mi się ciężko zmotywować do wydreptania zaplanowanej liczby kroków, a tak będzie dodatkowa motywacja😁 Po zmianie pracy, w której robiłam 15-20 tys. - teraz ciężko mi 5 tys. zrobić.
Edytowany przez sonqua 3 sierpnia 2023, 09:01
3 sierpnia 2023, 22:58
Ja też się witam ?
W tej edycji raczej ciężko będzie ze spadkiem wagi, bo czekają mnie 2 tygodnie urlopu, ale może chociaż uda się nie przytyć ????
Envi40 super pomysł z tymi krokami - pozwolę sobie odgapić, bo jakoś mi się ciężko zmotywować do wydreptania zaplanowanej liczby kroków, a tak będzie dodatkowa motywacja? Po zmianie pracy, w której robiłam 15-20 tys. - teraz ciężko mi 5 tys. zrobić.
O jak ja znam ten ból. Ja nie wiem ile robiłam kroków w swojej pracy, ale generalnie praktycznie 9 godzin byłam w ciągłym ruchu. Mogłam jeść wtedy wszystko i byłam szczuplutka :) Brakuje mi tych czasów. Teraz niestety robię mało tych kroków w ciągu dnia. Ja kurde z tych co nie lubią łazić bez celu. Tzn jak idę coś robić, albo idę gdzieś po coś, to mogę łazić i łazić. Ale jak mam chodzić dla samego chodzenia, żeby nabijać kroki to nie ma bata.
Edytowany przez Karolka_83 3 sierpnia 2023, 22:58
