© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
8 października 2021, 19:19
Jak się odchudzanie, że kg Wam lecą w dół? Nie mogę ćwiczyć z powodu urazu nogi, jem chude mięso, ryby, warzywa, nie jem do syta... A waga praktycznie stoi... Co robię nie tak?
16 stycznia 2022, 00:22
Jak się odchudzanie, że kg Wam lecą w dół? Nie mogę ćwiczyć z powodu urazu nogi, jem chude mięso, ryby, warzywa, nie jem do syta... A waga praktycznie stoi... Co robię nie tak?
Ja przy Twojej obecnej wadze by móc schudnąć regularnie bez wykonywania ćwiczeń byłam na poziomie 1700 kalorii;) ale tak jak pisałem moje poprzedniczki liczenie kalorii choćby mniej więcej jest niezbędne
