Temat: Dieta -LCHF ktoś stosował

Czy jest ktoś kto stosował tą dietę lub ogólnie odżywia się ograniczając węgle?Jestem ciekawa efektów.Proszę o pomoc.

Dziękuję za rady.Pozdrawiam.Zobaczymy efekty.Do dzieła

Hej hej, czy ktoś jeszcze jest na Low Carb albo Keto? Szukam jakiegoś żyjącego wątku :)

Pasek wagi

CafeConLeche napisał(a):

Hej hej, czy ktoś jeszcze jest na Low Carb albo Keto? Szukam jakiegoś żyjącego wątku :)
zyje :P

Pasek wagi

CafeConLeche napisał(a):

Hej hej, czy ktoś jeszcze jest na Low Carb albo Keto? Szukam jakiegoś żyjącego wątku :)

Ja jestem.

Pasek wagi

ja też :)

Napiszcie prosze co jecie na diecie LC. Mi osobiście szkodza jajka,  mam bóle brzucha jak przy zatruciu więc jestem ograniczona troszeczkę. Czy ktos dysponuje jakimiś potrawami :)? Pomijam oczywiście konkretny bilans B/T/W. Szukam isnpiracji co można na śniadanie, na kolecje , obiad...czy można owoce np. maliny borówki m grapefruita? Szukam ogólnego zarysu art. do chociażby listy zakupów ;)

Będę wdzięczna

Pasek wagi

http://olalalchf.pl tu sa przepisy i info

Pasek wagi

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.