Temat: Dieta Dukana 15.02.2010

Witam 

ja jakoś się jeszcze trzymam (na szczęście) i mam nadzieje wytrzymać na I fazie 10 dni (no zobaczymy jak będzie). Dzisiaj mam trzeci dzień i jest ok! 

Na śniadanko jogurcik i pół chlebka dukana a na obiadek makrela z korniszonem. Przed wyjściem z pracy jeszcze wrzuce jugurcik z otrębami, a na kolacje się zobaczy (może serek biały).

Moja waga od poniedziałku spadła o 1 kg. 

Mnie do słodyczy jak na razie aż tak bardzo nie ciągnie. A jak już mi się zachce to piję cole zero i żuje gumę.

Witam:)
Ja też zaczęłam 15 lutego :)
Liczę że na pierwszej fazie wytrzymam aż 7 dni bo niestety :( mam co zrzucić:)
Z wami na pewno będzie raźniej:)
Powodzenia wszystkim życzę:):)

Witaj Tea, zrób sobie paseczek wagi.

Również życzę powodzenia 

ok jogurcik zaliczony!

zaraz kończe pracę i jeżeli mi się uda to jeszcze dzisiaj tu zajże

powodzenia babeczki. trzymam za Was kciuki:)

Jestem zpowrotem, dzieci spia, w tym jedno chore, juz nie mam sily, te przedszkola to wylegarnia chorobsk. Co to jest "chlebek Dukana"? Ja myslalam, ze w I fazie sie takich rzeczy jak chleb nie je, tylko same proteiny. Ksiazki nie czytalam, ale juz mam zamowiona i lada dzien powinnam dostac. To samo myslalam o otrebach;czy to znaczy, ze moge je jesc na I fazie? To by bylo super, bo w kibelku cienko przede Jak myslicie, czy lepiej zrobic 5 dni I fazy, czy 7? Oplaci sie? Spadnie mi wiecej waga? To Vitalia moze zablokowac pamietnik? A dlaczego?

Witam sie ja od dziś jestem na diecie Ducana .Mam ksiązki czytałam,ale jak na razie cięzko bo nie jestem fanką mięsa ale może sie uda.

witaj chogataM, mieso nie jest zle, ale musisz dobrze przyprawic, wtedy mozna zjesc. Ja sie obzeram rybami, niedlugo mnie z domu wyrzuca Albo owocami morza. No, moze nie powinnam przesadzac, bo karmie piersia, ale cos przeciez musze jesc. Na razie jeszcze jestem na I fazie i zaczynam miec dosc. Byle do piatku

Ach, zasypiam pomalu. Ide spac. Trzymajcie sie

dzień doberek wszystkim
dziś mój 3 dzień i powiem Wam że jest fajnie  ...skóra na całym ciele taka jakaś napięta... /jędrniejsza/ hihi
ja też mam to same pytanko co ladria  co to ten chlebek Dunkana ??? i sorki że rzadko piszę ale normalnie neta tylko w pracy mam:( więc w weekendy to wogóle zniknę:(