Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Start ---> 01.11.2010 Dukan

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika SlodkaAntonowka

SlodkaAntonowka

Zobacz posty Użytkownika

1 listopada 2010, 09:55

Ponowne podejście ;) Od dzisiaj Dukan rządzi u mnie w kuchni. Mam nadzieję, że wytrwam przynajmniej do 1.01.2011.

Ktoś chętny na wspólne odchudzanie?
Zdjęcie użytkownika wesolaGrubaska

wesolaGrubaska

  • Dołączył: 2010-07-13
  • Miasto: Tomaszów Lubelski
  • Liczba postów: 3631

Zobacz posty Użytkownika

3 listopada 2010, 21:03

szaitis ja wcześniej zrzuciłam 6kg ale 3kg wróciły, teraz znowu podjęłam walkę ale paska nie zmieniałam

Obecna sylwetka
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika wesolaGrubaska

wesolaGrubaska

  • Dołączył: 2010-07-13
  • Miasto: Tomaszów Lubelski
  • Liczba postów: 3631

Zobacz posty Użytkownika

3 listopada 2010, 21:07

Karinka247  ja przepisy biorę z neta z różnych forum oraz z forum z vitalii. Jak chcesz mogę Ci podać linki

Obecna sylwetka
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika wesolaGrubaska

wesolaGrubaska

  • Dołączył: 2010-07-13
  • Miasto: Tomaszów Lubelski
  • Liczba postów: 3631

Zobacz posty Użytkownika

3 listopada 2010, 21:19

ps dziewczyny wysłałam do was książki ale 2 maile wróciły do mnie, kto nie dostał niech napisz. i jeszcze czy dostałyście 1 czy 3 książki
Obecna sylwetka
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika SlodkaAntonowka

SlodkaAntonowka

Zobacz posty Użytkownika

3 listopada 2010, 21:28

Ja nie dostałam żadnej książki. Podawałam e-maila kilka stron wcześniej. [email protected]
Zdjęcie użytkownika wesolaGrubaska

wesolaGrubaska

  • Dołączył: 2010-07-13
  • Miasto: Tomaszów Lubelski
  • Liczba postów: 3631

Zobacz posty Użytkownika

3 listopada 2010, 21:36

SlodkaAntonówka właśnie od ciebie wrócił mi mail
Obecna sylwetka
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika wesolaGrubaska

wesolaGrubaska

  • Dołączył: 2010-07-13
  • Miasto: Tomaszów Lubelski
  • Liczba postów: 3631

Zobacz posty Użytkownika

3 listopada 2010, 21:38

niestety dalej mi mail wraca. Masz może inny mail?
Obecna sylwetka
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika motylito

motylito

  • Dołączył: 2008-03-13
  • Miasto: Berlin
  • Liczba postów: 1106

Zobacz posty Użytkownika

3 listopada 2010, 22:27

wesoła:) ślicznie dziękuje za książki:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika gosia81cz

gosia81cz

  • Dołączył: 2007-11-21
  • Miasto:
  • Liczba postów: 2480

Zobacz posty Użytkownika

3 listopada 2010, 23:11

hej Dziewczyny,

tez od 1 jestem na tej diecie...chcialabym wkrasc sie w Wasze laski i poprosic o ksiazke dla Polakow..... probuje dostac gdzies ten olej parafinowy ale jak dotad bezskutecznie... Poza tym ok. Trzymam sie jakosc. Jesli robie bledy to nieswiadomie.Acha, nie mam tez niskotluszczowego kakao-a dzsiaj robilam nutelke. Dalam mala lyzeczunie tylko... Mozecie mi napisac ile ma tluszczu to odtluszczone?

Początkowa sylwetka

Edytowany przez gosia81cz 9 listopada 2010, 12:18

Zdjęcie użytkownika szaitis

szaitis

Zobacz posty Użytkownika

4 listopada 2010, 08:24

Witajcie z rańca
właśnie wypijam kawkę w pracy, kto się przyłączy??
gosia81 - nie wiem niestety ile kakao ma tłuszczu, bo mnie totalnie nie ciągnie do słodkiego, więc te wszystkie przepisy na słodkości to omijam. A poza tym, to Ty już jesteś na samiuteńkim końcu diety. Ogólnie 27 kg masz na minusie - toż to cudowny wynik. 62 to Twój docelowy wynik? bo jak tak, to chyba nie jest Ci dukan potrzebny
Zdjęcie użytkownika WkrotcePiekna

WkrotcePiekna

Zobacz posty Użytkownika

4 listopada 2010, 08:31

hej dziewczyny już 4 dzień I fazy właśnie robię musli w piekarniku jak wyjdzie podzielę się z wami przepisem będzie i do jogurtu i do mleczka:)
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.