Temat: kopenhaska 28,10 chętni ?

hej tak jak w temacie od jutra zaczynam dietkę ktoś chętny się przyłączyć  zapraszam :)
dziękuję bardzo kobietki za gratulacje i wsparcie od Was,to ważne przy diecie:)) również miłego dnia:*
Pasek wagi

MarzeniaSielniaja z chęcią się przyłącze się do Ciebie. W grupie zawsze raźniej Poranna kawka już za mną. Wagę i wymiary podam jutro. Wieczorem planuję skorzystać z mojego zarośniętego kurzem orbitreka. Mam nadzieję, że tym razem dam radę i wytrzymam te 13 dni. ;)

UPASIONA28  na 100% dasz radę,nie jest to tak trudna dietka na jaką wygląda;) jestem pewna że dotrwasz do końca a skoro w diecie będzie trwała z Tobą MarzeniaSieSpełniają to tym bardziej będziesz miała motywację i nie polegniesz,z doświadczenia wiem że fajnie mieć wsparcie na forum:)) także trzymam mocno za Wszystkich kciuki i dawajcie znać jak Wam idzie:)) Daaaaaacieeeee radę? TAK! dacie radęęęę;)))) hehe:*
Pasek wagi

ewula40 napisał(a):

  Inez WIELKIE GRATULACJE!!!!!SUPER WYNIK!!!!!  A dziś i moje oficjalne ważenie po tygodniu diety ,choć z wieloma grzeszkami.Moja waga dziś wskazała 105,3 kg.,czyli -2,1 kg. mniej w stosunku do poprzedniego tygodnia.Mimo wszystko jestem zadowolona.  MarzeniaSieSpelniaja trzymam mocno kciuki!!!  Miłego dnia dla wszystkich!!!
to duże te grzeszki ... przy tej wadze powinnaś spaść ok 2 kg tygodniowo na diecie 1200/1400 kcal. jak sie nie wezmiesz za siebie to zaraz nadrobisz ... nie chce zniechęcać tylko uświadomić. koleżanka ktora skończyła co teraz je? 
już mi trochę burczy w brzuchu,ale piję zieloną herbatę.

synek wróci ze szkoły i będę jadła obiadek.

czuję się na razie OK.

posprzątałam chałupkę, pomyłam podłogi, poprasowałam, pozmywałam i obiad dla chłopaków ugotowałam.

teraz dostałam swojego podopiecznego, w sensie dorabiam opiekując się dzieckiem.

fajnie że dołączyłaś się, zawsze raźniej jak z kimś się człowiek odchudza i wymienia doświadczenia.

powiem wam że mam takie głupie myśli, np." a po co Ci to, a zjedz coś, i tak będziesz gruba": tak może nie na okrągło ale czasem mnie dopadają.
  Czy duże grzeszki?Myślę,że zupełnie średnie,choć oczywiście nie chcę się usprawiedliwiać.Przez pierwsze dni w sumie nic nie chudłam,a jeśli już to minimalnie.Dopiero przez ostatnie dni leci 0,50-0,60 kg. dziennie.A moja motywacja i zapał coraz większy,a więc pewnie dam radę:).Buziaczki.
Wszystkie dacie radę! musicie! jak już człowiek coś zaczyna to musi skończyć;))) będzie dobrze:)
dziś na śniadanie zjadłam dwie kromeczki chlebka razowego z polędwicą drobiową i ogórkiem a teraz sałatkę warzywną(sałata lodowa,pomidor,ogórek,serek wiejski i ocet jabłkowy) + zielona herbatka:)) a na kolację planuję jakiś owoc z jogurtem naturalnym i wystarcza,nie głoduję:)) jest ok,po tygodniu takiego jedzenia napiszę Wam czy idzie waga w górę czy nie:)
Pasek wagi
bardzo delikatnie z chlebem...
ewa dziwne bo po pierwszych dniach powinnaś sie oczyścić i te pierwsze dni to te wielkie spadki ...potem nawet 0,1 kg / zalezy od masy poczatkowej wiadomo ze 55 kg bedzie inaczej spadac niz np 100

Inez1990 napisał(a):

Cześć kochane kobietki:* ZWAŻYŁAM SIĘ:) oto moje wyniki tak jak obiecałam:)) było: jest:waga- 76kg 69,2 kgtalia- 86cm 80cmbrzuch-102cm 95cmuda- 59cm 57cmbiodra-107cm 102cmbiust- 105cm 99cm ;(pod.biust 88cm 84cmłydka- 38cm 35cmjestem bardzo zadowolona,nawet się nie spodziewałam tej szóstki z przodu:) a co niektóre cm które poleciały w dół to zapewne też troszkę zasługa ćwiczeń ale mimo wszystko dietka jest PRZECUDOWNA:)) mam się dobrze,włosy mi nie wypadły,wszystko gra:)))dla wątpiących i negatywnie nastawionych---polecam! polecam! polecam! mam nadzieję że mój wpis podziała na Was motywująco dziewczyny:)) trzymam mocno kciuki i wiem że się uda i Wam bo naprawdę warto:))):*:*:*

wielgaśne gratulacje :) super ja  też dziś dietkuję  niby 1 dziń dopiero jajka gotuję bo niedawno z pracy wyszłam damy radę ;00
   Krokodylllku!!!Pisalam juz wczesniej,ze przczyscilam sie juz przed rozpoczeciem diety,czyli sobota i niedziela,gdzie zlecialo mi juz wtedy jakies 2 kg.Uwierz mi,ze nie bylo juz co oczyszczac:).W następnych dniach utrzymywalam wiec tylko efekt TOTALNEGO oczyszczenia.Piszcie,co chcecie,ale ja i tak sie ciesze.4,5 kg. w niecale 2 tygodnie to dla mnie ok.Buzka.

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.