- Dołączył: 2009-06-28
- Miasto: Milton Keynes
- Liczba postów: 710
7 maja 2010, 06:28
CHCĘ SCHUDNĄĆ!!!
NIE MOGĘ BIEGAĆ PONIEWAŻ MOJE SERCE SIĘ DO TEGO NIE NADAJE. CHODZENIE TO MOJA SPECJALNOŚĆ. SAM TRENER STWIERDZIŁ, ŻE PRZY MOICH KILOGRAMACH BIEGANIE NIE JEST DOZWOLONE, ALE W ZAMIAN MAM CHODZIĆ SZYBKO, CZY WOLNO, NIE MA ZNACZENIA, WAŻNE ŻEBYM CHODZIŁA SYSTEMATYCZNIE I CO NAJMNIEJ JEDNĄ GODZINĘ.
KTO CHCE SIĘ PRZYŁĄCZYĆ, PROSZĘ BARDZO. BĘDĘ CODZIENNIE ZAPISYWAŁA ILOŚĆ PRZECHODZONYCH GODZIN, LUB MINUT, PONIEWAŻ NIE ZNAM ODLEGŁOŚCI W KILOMETRACH. I NIE MAM MOŻLIWOŚCI ICH ZMIERZENIA.
nie ma limitu czasowego. wyznacz sobie cel i dąż do niego.
W CIĄGU JEDNEJ GODZINY SZYBKIEGO SPACERU
Średnio wydatkujesz 383kcal.
W CIĄGU DWÓCH GODZIN
Średnio wydatkujesz 766 kcal.
W CIĄGU TRZECH GODZIN
Średnio wydatkujesz 1 149 kcal.
W CIĄGU JEDNEJ GODZINY POWOLNEGO SPACERU Średnio wydatkujesz 255kcal.
TAK WIĘC MÓJ WPIS NA DZIEŃ DZISIEJSZY WYGLĄDA NASTĘPUJĄCO:
DZISIAJ 110 MINUT/ RAZEM 110 MINUT/ CEL 100.000 MINUT
Edytowany przez kalinagryz 10 czerwca 2010, 20:44
25 maja 2010, 20:49
przemaszerowałam dzisiaj 105 minut cel 14000 minut
- Dołączył: 2009-06-28
- Miasto: Milton Keynes
- Liczba postów: 710
26 maja 2010, 21:30
SZYBKIE CHODZENIE:55MINUT/ RAZEM 965/ CEL 100.000 WOLNY SPACER: 50 MINUT/ RAZEM 1015 MINUT/ CEL 100/000 MINUT
27 maja 2010, 10:32
ja biorę tylko magnez z potasem żadnych specyfików nie biorę bo one działają puki się je łyka wcześniej afibron brałam i były efekty as jak odstawiłam waga mi do góry poszła wieczorom napisze ile przeszłam razem zapomniałam zliczyć Pozdrawiam
- Dołączył: 2009-06-28
- Miasto: Milton Keynes
- Liczba postów: 710
27 maja 2010, 21:51
80 minut/ razem 1095 minut/ cel 100.000 minut
28 maja 2010, 06:41
witam już podaję ile przemaszerowałam do wczoraj
70 minut - razem 1840 minut - mój cel 14000 (do końca sierpnia )
29 maja 2010, 16:27
ja od wczorej do niedzieli zero ćwiczeń wczoraj zaliczyłam do południa 30 minut marszu bo spacerków so samochodu i za smochodu na pogotowie nie liczę bebechy mnie bolą tak że mało nie umrę Pozdrawia Miłego dnia
29 maja 2010, 16:27
30 minut -
razem 1870 minut - mój cel 14000
(do końca sierpnia )