Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Ile kanapek jecie na śniadanie?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Befit19

Befit19

  • Dołączył: 2012-07-18
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 1055

Zobacz posty Użytkownika

23 marca 2013, 14:42

W książkach o zdrowym odżywianiu pisze, że na śniadanie powinno się jeść 1 kanapkę na śniadanie. Ile wy jecie?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika wrednababa56

wrednababa56

  • Dołączył: 2013-03-06
  • Miasto: Częstochowa
  • Liczba postów: 25973

Zobacz posty Użytkownika

23 marca 2013, 18:54

do 3 kromek lub 1 bulka
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika marlena027

marlena027

  • Dołączył: 2011-06-20
  • Miasto: Rzeszów
  • Liczba postów: 1704

Zobacz posty Użytkownika

23 marca 2013, 18:59

2 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika MarzenQa92

MarzenQa92

  • Dołączył: 2011-05-31
  • Miasto: Rzeszów
  • Liczba postów: 316

Zobacz posty Użytkownika

23 marca 2013, 19:03

zawsze dwie;] jedna sie nie najadam a trzema sie zapycham strasznie;p
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Taritt

Taritt

  • Dołączył: 2012-05-08
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 4215

Zobacz posty Użytkownika

23 marca 2013, 19:06

Zależy z czym. 
Np. z jajkiem dwie. 
Ale jak z jakimś serkiem/wędliną to 3. 

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Mandaryneczka

Mandaryneczka

  • Dołączył: 2007-08-28
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 12398

Zobacz posty Użytkownika

23 marca 2013, 19:16

Nie wiem jak sie mozna jedna najesc, chyba rozjuszyc tylko... ja jem 3 kromki razowego, malo tego, na kolacje czesto tez i mozna na tym trzymac wage, chudnac itd...nie przesadzajmy, liczy sie ogolny bilans i tryb zycia.A najbardziej mnie smieszy jak ktos chleb ogranicza a potem na drugie sniadanie naje sie ciastek i slodkich jogurtow
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez Mandaryneczka 23 marca 2013, 19:17

Zdjęcie użytkownika DoWhateverYouWant

DoWhateverYouWant

Zobacz posty Użytkownika

23 marca 2013, 19:18

3 kanapki, a chleb jem zwykle dość cieżki. 
Zdjęcie użytkownika olka20

olka20

  • Dołączył: 2006-03-13
  • Miasto: Ameryka
  • Liczba postów: 950

Zobacz posty Użytkownika

23 marca 2013, 19:20

2 kromy, albo 1 srednia bułke:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika jakxkazdyxmamxmarzenia

jakxkazdyxmamxmarzenia

  • Dołączył: 2012-12-11
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 274

Zobacz posty Użytkownika

23 marca 2013, 19:21

około trzech ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika igaa79

igaa79

  • Dołączył: 2012-10-27
  • Miasto: Ciasteczkowo
  • Liczba postów: 981

Zobacz posty Użytkownika

23 marca 2013, 19:25

na śniadanie jem płatki
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika manru

manru

  • Dołączył: 2009-05-20
  • Miasto:
  • Liczba postów: 15489

Zobacz posty Użytkownika

23 marca 2013, 19:27

jezu ja na śniadanie to wchrzaaniam aż mi się uszy trzęsą, jak czytam o jednej gora dwóch kanapeczkach to mi witki opadają 
Początkowa sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.