© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
15 czerwca 2021, 08:34
Hej. Ćwiczę od jakiegoś czasu. Pilnuje jedzenia. Niedawno zdiagnozowano u mnie insulinooporność. Chudnę powoli, ale do przodu. Poniżej zdjęcia z początku i obecnie. Niby czuje efekty, ale ciekawa jestem czy inni też je widzą. Moją największą zmorą są uda :(( Strasznie opornie chudną... Podobają mi się wysportowane, kształtne sylwetki i taką też bym chciała. Żadne wychudzenie nie wchodzi w grę. Mam 162 cm wzrostu.
PRZED:
AKTUALNIE:
15 czerwca 2021, 11:03
Nogi szczuplejsze. Wrzucaj zdjęcia w tej samej pozie, bo łatwiej jest ocenić
15 czerwca 2021, 11:05
o jakbym swoją figurę widziała :D u mnie też najpierw góra leci, a uda na samym końcu jeśli wgl. Cisnij dalej i za jakiś czas będzie -10kg :)
Masakra z tymi udami... Od zawsze mam z nimi problem. Nawet jak miałam prawidłową wagę i to nie taką najwyższą prawidłową, tylko mniej, ważyłam niecałe 60 kg to i tak wstydziłam się zakładać spodenek... Nie wiem co to z nimi zrobić ?:(((
Wyćwiczyć. Teraz już widać różnicę, bo wcześniej były takie galaretowate. A nie masz tendencji do zatrzymywania wody w organizmie?
Edytowany przez agazur57 15 czerwca 2021, 11:07
15 czerwca 2021, 11:18
Właśnie te zdjęcia robiłam takie na szybko, na spontanie, nie planowałam ich robić i wyszło jak wyszło. Następnym razem poza na pewno będzie taka sama 👍
15 czerwca 2021, 11:22
Robię wiele ćwiczeń na nogi. Ostatni dni miałam dość intensywne w trenowaniu pośladków i ud, że aż dziś z trudnością chodzę. Woda raczej mi się w organiźmie nie zatrzymuje, chociaż może i tak jest ale tego nie zauważam na codzień.
15 czerwca 2021, 14:22
roznice widac, ale mnie cos innego zastanowilo - naprawde to nie przeszkadza ze fiszbina jest 5 cm pod piersia? Przeciez to jakas masakra dla biustu jest
15 czerwca 2021, 14:28
Na biustonosz proszę nie patrzeć. Akurat w praniu był mój sportowy i wyciągnęłam jakiś stary biustonosz, który jest zły na mnie i w nim poćwiczyłam. Zdjęcie zrobione od razu po ćwiczeniach i dlatego.
15 czerwca 2021, 21:08
przykro mi, nie widzę żadnej różnicy. a co do twoich ud nie zamartwiaj się nimi, są proporcjonalne do twojej sylwetki. jesteś otyła więc ciężko oczekiwać żebyś miała inne uda niż masz. zdecydowanie nie są problemem.
15 czerwca 2021, 22:49
Gdybym chciała się różnicy dopatrzeć to tak, widzę mniej tłuszczu na brzuchu i już jakiś zarys, jest twardszy. Natomiast figury nie zazdroszczę, budowy i tendencji nigdy się do końca nie przewalczy (tu zażalenia tylko do rodziców :)) ale jak najbardziej można to do przyjemnego dla oka (i ciuchów) poziomu skorygować - powodzenia.
15 czerwca 2021, 23:23
Figure masz ..nietypowa...nie mam pojęcia co to za typ.
Ciezko oceniać różnice przy zdjęciach z różnych odległości i pozycji.
No i 3,5 kg to nie jest dużo (przy większej wadze) u mnie spadło prawie 9 i też różnicy wielkiej nie ma. Wiadomo że jak bym startowała od 70 kg (a nie od 100) to by ta różnica nawet w ciuchach była spora.
Takze nie poddawaj sie- lepiej chudnąć wolno, skóra ma szansę się powciagac... szybki spadek to niestety na ogół niezbyt ciekawy brzuch z rozciągnięta skóra.
Na uda trudno mi coś poradzic-bo mam dość proporcjonalne(choć walcowate:). Jedyna uwaga-uwazaj żeby ich nie rozbudować dodatkowo. Akurat mięśnie ud szybko masywnieja (a tu nie jest to potrzebne). Ach i pamiętaj żeby trening nie były zbyt intensywne... Generalnie warto poczytać o problemach z insulina i sporcie.
Jak widzisz różnicę na wadze to podstawa- gdzies tak od połowy nadwagi mam wrażenie różnica w wyglądzie robi się wyraźniejsza. Życzę wytrwałości i powodzenia
16 czerwca 2021, 19:48
Czemu wy kobiety tak kaleczycie swój biust?
