Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Hula Hop!! efekty

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Celineczka1

Celineczka1

  • Dołączył: 2011-02-18
  • Miasto:
  • Liczba postów: 520

Zobacz posty Użytkownika

21 lutego 2011, 11:04

Hej:)
Wiem, ze takich tematów było już sporo, ale jakoś za wiele konkretów w nich nie było:)
Ciekawi mnie ile zdołałyście zgubić kręcąc hula-hopem:) Tym z obciążeniem lub zwykłym :)
Może macie jakieś zdjęcia porównawcze?
Mam kółeczko tzw. "masujące" i muszę nabrać mega motywacji :)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Celineczka1

Celineczka1

  • Dołączył: 2011-02-18
  • Miasto:
  • Liczba postów: 520

Zobacz posty Użytkownika

23 lutego 2011, 22:55

tez mój pierwszy cel to 1000minut ale w tydzień około myślę, że to wykonam, a chciałam do dnia kobiet:) bo krece po minimum 1,5godziny dziennie.. dzisiaj było ponad dwie:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ivaa15

ivaa15

  • Dołączył: 2011-01-30
  • Miasto: Gliwice
  • Liczba postów: 401

Zobacz posty Użytkownika

25 lutego 2011, 23:16

Celineczka1 to czekam na twoje efekty :) mam nadzieje,ze podzielisz sie z nami :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Celineczka1

Celineczka1

  • Dołączył: 2011-02-18
  • Miasto:
  • Liczba postów: 520

Zobacz posty Użytkownika

26 lutego 2011, 00:15

Na daną chwile za mną610 minut w 5dni:) i powiem Wam, że powoli widać talię! która nigdy niestety nie była u mnie widoczna.. myślę, że boczków całkowicie pozbędę się za 2tygodnie w takim tempie !:) dzisiaj ze szczęścia aż pocałowałam moje kółeczko haha:D nie znam nic lepszego na brzuch:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ivaa15

ivaa15

  • Dołączył: 2011-01-30
  • Miasto: Gliwice
  • Liczba postów: 401

Zobacz posty Użytkownika

26 lutego 2011, 07:04

no ja musze sie nauczyc niestety :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika dorotka24683

dorotka24683

  • Dołączył: 2010-07-18
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 4

Zobacz posty Użytkownika

17 czerwca 2011, 12:34

witam;) ja krece juz od roku. efekty wspaniale. brzuch wyglada calkiem inaczej. dodam,ze krecilam przez rok zwykłym  hula hoop dzieciecym. teraz napelnilam-mam 2 siniaki,ale nie wystraszylam sie tego;P polecam!!! nalezy tylko pamietac o regularnym ćwiczeniu;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika alosza7

alosza7

  • Dołączył: 2012-02-11
  • Miasto: Kieleczka
  • Liczba postów: 2

Zobacz posty Użytkownika

11 lutego 2012, 20:58

Po tym co piszecie chyba też zaczynam ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika anita133

anita133

  • Dołączył: 2012-02-12
  • Miasto: Międzychód
  • Liczba postów: 2

Zobacz posty Użytkownika

12 lutego 2012, 22:16

nie myślałam, że zwykłe hula-hop może działać takie cuda! od jutra zaczynam! ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Delisja

Delisja

  • Dołączył: 2012-01-29
  • Miasto: Bielsko-Biała
  • Liczba postów: 2

Zobacz posty Użytkownika

7 marca 2012, 19:58

Właśnie zaczynam walczyć z wieeelkim brzuchem :(
A czy trzeba kręcić w dwie strony?
Jak Wy kręciłyście?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika moniaczkaa

moniaczkaa

  • Dołączył: 2012-02-04
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 4364

Zobacz posty Użytkownika

10 marca 2012, 11:51

Powiedzcie mi czy chudniecie także z innych części ciała? i kręcicie tylko na talii, czy też na rękach, szyji etc. ?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika madzikjj

madzikjj

  • Dołączył: 2012-03-14
  • Miasto:
  • Liczba postów: 2

Zobacz posty Użytkownika

14 marca 2012, 15:39

witam :)

ja zaczełam kręcić 3 dni temu mam nadzieje że zrzuce troche z boczków .

ciekawa jestem czy hula hop też działa na brzuch czy troche mi go ujędrni?

 

Początkowa sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.