Temat: Hula Hop!! efekty

Ja kręcę od 3 tygodni i przy diecie straciłam już po kilka cm. Najwięcej w tali i brzuchu bo 4 cm. ale poleciały i w biodrach udach i w biuście. Także kręćcie dziewczęta bo efekty są wspaniałe! :) 

Kręcę 1,5 tygodnia. Na początku po 20 minut, od 5 dni po 40 minut. W międzyczasie zdarzyły się 3 dni przerwy (niekoniecznie pod rząd ;-)). Przed kręceniem 72 cm, dziś 67 cm...

wspaniałe wyniki ;) ja nigdzie nie mogłam dostać hula hop, więc zamówiłam na all

Ja też zaczynam kręcić od dzisiaj, zaczęłam od 10 minut, o 19:00 pohulam jeszcze z 20 minut. :) Co dzień będę zwiększała stopniowo minuty kręcenia(codzienne 20 min. więcej)  :) 

ja ćwicze od kilku dni, ale tylko po 15min, bo mam troche siniaków. Jak poczytałam o efektach to nawet bólu nie czuję ;))

Hej, zamówiłam sobie hula ho na all i nie umiem nim kręcić. Było bardzo lekkie próbowałam je dociążyć, ale z obciążeniem jest za ciężkie

Najlepsze do kręcenia są "profesjonalne" koła. Sama mam takie z wypustkami, które dodatkowo masują ciało. Codziennie chociaż przez chwilę staram się pokręcić hula hopem; Czy są efekty to nie wiem, bo wykonuję również inne ćwiczenia na brzuch, ale na pewno sprawia mi to wiele frajdy :D

wycigam moje hula, zmotywowałyście mnie ;)

ranyyyy, jak Ty to robisz?!
mnie się nudzi po 10 minutach ;d

Ja od pewnego czasu nosiłam się z zamiarem zakupu hula, bo wyczytałam na różnych forach, że efekty są świetne :) no i kupiłam 2 dni temu, takie zwyczajne w sklepie z zabawkami, przyniosłam do domu, uzupełniłam całe ryżem co by dociążyć no i od tamtej pory tkwię w martwym punkcie :D otóż nie potrafię utrzymać go w pasie dłużej niż jakieś 5 sekund :P pamiętam, że jak byłam mała to miałam takie samo, co prawda sporo mniejsze, bo chyba 60cm, ale ładnie mi szło, umiałam długo kręcić :) a teraz nic :D masakra. I co prawda mogłabym mieć o 10cm większe (mam 80tkę), ale wszędzie gdzie czytałam było napisane, że nie jest niemożliwym nauczyć się na mniejszym, jest po prostu trochę trudniej ;p Chyba po prostu zostają mi godziny prób, bo inaczej pewno się nie nauczę :(