© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
1 grudnia 2012, 18:52
24 grudnia 2012, 23:36
Edytuj swój temat, nie używamy capslocka na forum.Ja na orbitreku spalam może 50 kcal w 15 minut, więc nie uważam, żeby to było dużo...
20 maja 2013, 19:57
20 stycznia 2014, 16:21
|
Waga
|
Czas ćwiczenia
|
Ilość obrotów na minutę
|
Obciążenie
|
Orientacyjna liczba
spalonych kalorii na minutę
|
|
40-45
|
1 min
|
120
|
najniższe
|
4
kcal
|
|
45-50
|
1 min
|
120
|
najniższe
|
5
kcal
|
|
50-60
|
1 min
|
120
|
najniższe
|
6
kcal
|
|
60-65
|
1 min
|
120
|
najniższe
|
7
kcal
|
|
65-75
|
1 min
|
120
|
najniższe
|
8
kcal
|
|
75-80
|
1 min
|
120
|
najniższe
|
9
kcal
|
|
80-90
|
1 min
|
120
|
najniższe
|
10
kcal
|
|
90-100
|
1 min
|
120
|
najniższe
|
11
kcal
|
|
100-105
|
1 min
|
120
|
najniższe
|
12
kcal
|
|
105-115
|
1 min
|
120
|
najniższe
|
13
kcal
|
|
115-120
|
1 min
|
120
|
najniższe
|
14
kcal
|
|
120
|
1 min
|
120
|
najniższe
|
15
kcal |
5 marca 2016, 17:19
Ja dziennie ćwiczę na nim pół godzinki. Pokazuje mi ok 150 kcal i 10 km. Z tabeli powyżej wychodzi mi 180 kcal. Więc bardzo przybliżone :)
9 marca 2016, 19:55
Hmn... Mój chyba sie zepsuł ;-( wczoraj 32:34czas 594,6kcal 9,39dystans,
Dzis 35:03 673,6 10,64
Czy to możliwe??
20 marca 2016, 21:39
u mnie w godzinę pokazuje ok 500 kcal
3 stycznia 2018, 20:44
ja też się nie zgadzam z tym co na wyświetlaczu. mój mi pokazuje ze jadąc 19/20km/h przez 46 minut spaliłą 1074,5 kcel
na stronie kalkulatorkalori.pl pokazuje ze podczas sredniego tępa jazdy w 50 minut na orbi spalasz 266 kcel
Edytowany przez kamilatoja 3 stycznia 2018, 20:45
4 stycznia 2018, 09:58
Jeżdżę pół godziny dziennie, robię w tym czasie 6km z obciążeniem w połowie skali. Orbitrek twierdzi że spalam 600kcal a mój smartwach, który uwzględnia mój wzrost, wagę i co ważne - tętno - pokazuje mi ok. 300kcal. I te 300 kcal wydaje mi się o wiele bardziej realne.
17 stycznia 2018, 11:19
tak kalkulator orbitkowy najczęściej zawyża, zresztą dotyczy to wielu aplikacji podających rzekomo spalane kalorie. 300 kcal na pół h dzienni to jak najbardziej realne
15 kwietnia 2020, 10:26
Ja ćwiczę godzinę i pokazuje mi 200kcal ,mniej więcej 50 kcal na 15 min
