© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
20 sierpnia 2020, 15:16
Cześć wszystkim,
jako, że nigdy nie byłam aktywna na forach Vitalii, a chciałabym was poznać i czasem zamienić z kimś słowo na temat odchudzania, proponuje abyśmy się tu sobie przedstawili. Nie chodzi mi oczywiście o dane osobowe, jednak o wiek, wagę, cele i motywacje w odchudzaniu. Pochwalcie się ile i w jakim czasie udało wam się zrzucić. Podzielcie się również niepowodzeniami, trudnościami - łatwiej jest czasem znieść moment załamania, widząc, że jednak nikt z nas nie jest idealny.
zacznę od siebie:
Kobieta 33 lata
Waga 70kg
Wzrost 162cm
Cel 55kg (nigdy do tego nie dojdę, bo zawsze byłam grubaskiem, ale przy 60 kg byłabym wniebowzięta)
Dzieci nie mam, więc ciąża nie mogła wpłynąć na moją wagę. Mam natomiast domaciczną spiralę hormonalną, po której założeniu szybko przytyłam i jak do tej pory nie udało mi się wrócić do poprzedniej wagi. Czy przytyłam przez założenie wspomnianej spirali? Nie wiem....to są tylko moje spostrzeżenia.
Na Vitalii jestem od paru lat, raz nawet udało mi się zrzucić 8 kg, ale potem praca, brak motywacji, partner łakomczuch no i szybko wróciło to co udało mi się zrzucić. Teraz mam zamiar naprawdę wziąć sie za siebie, bo już nie mogę patrzeć na sterty fajnych ciuchów w mojej szafie, które są na mnie obecnie za małe. Mam nadzieję, że z wasza pomocą mi sie to uda.
Teraz wasza kolej!
Przedstaw się!
Edytowany przez Sentient 20 sierpnia 2020, 15:58
20 sierpnia 2020, 15:56
A jaki masz wzrost? Tó wazne czy Dány cél jest realny.
Schudlam od kiedy olalam odchudzanie i intensywny sport:)
Cale lata mialam 64kg, a najwiecej 70(przy 164). Odpuscilam I waga jakaby sáma spadla do 60. W tam roku ponizej 57. Juz bylo 55.9, ale nie na stale - troche zwalam na wakacyjny luz.
Moim celem jest utrzymanie wagi+podbicie troche aktywnosci. Wcale nie musze chudnac.
Mam w rodzinie gén otylosci, historie nieudanych diet, jojo, nie chce przez tó przechodzic i nie mam dazenia, do konkretnej wagi. Zdrowo I Z glowa:)
Zycze powodzenia:)
20 sierpnia 2020, 16:05
Mam 162cm wzrostu, tez jem stosunkowo zdrowo. Jestem łakomczuchem ale patrząc ile moje szczupłe koleżanki potrafią zjeść pozbywam sie wyrzutów sumienia. Czasem powiedziałabym, że wręcz nawet zza mało jem. Zbyt intensywna aktywność fizyczna skutkuje u mnie wzrostem wagi i co za tym idzie, jeszcze gorszym samopoczuciem. Chyba najgorszym problemem jest u mnie partner- łakomczuch... wiadomo, łakomczuch łakomczucha na cos pysznego nie musi długo namawiać.....
20 sierpnia 2020, 16:05
156 cm wzrostu, obecnie 54,60 kg, 28 lat. Od dziecka cierpie na zaburzenia odzywiania. Chudlam i tylam na przemian. Moj cel to 49-50kg i wytrwanie w zdrowym racjonalnym zywieniu. Poki co jest dobrze, polubilam sie z cwiczeniami w domu, glownie z Monika Kolakowska. Od konca kwietnia zrzucilam prawie 10 kg.
20 sierpnia 2020, 16:15
wow Gratuluję Angela19921105, chociaż moim zdaniem twoja obecna waga jest do pozazdroszczenia.
Widzę, że jesteś z Londynu :) Kiedyś mieszkałam na Hendon ;)
20 sierpnia 2020, 16:32
Dzieki, ale przy moim wzroscie ciut za duzo. Pare lat temu schudlam do 46 kg i to juz byla przesada.
Tak, na poludniu, okolice Kingston i Putney :)
20 sierpnia 2020, 16:52
162cm /51kg, schudłam kilka lat temu z wagi 60kg zmieniając nawyki żywieniowe na stałe i wracając do sportu. Pogrzeb w moim pamiętniku, gdzieś mam foty przed i po.
20 sierpnia 2020, 17:15
Oj.... zawstydzacie mnie strasznie...... u was waga poczatkowa to moj cel....... zazdroszcze.....
20 sierpnia 2020, 17:22
Dasz rade, najwazniejsze ze zdrowie zywienie zaczyna sie od glowy. Pomalu osiagniesz swoj cel.
20 sierpnia 2020, 17:24
Dzięki za słowa otuchy:)
