© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
19 lipca 2022, 10:53
Polećcie jakieś ćwiczenia. Chciałabym schudnąć. Źle się ze sobą czuję.
Edytowany przez IngaInga 19 lipca 2022, 10:56
19 lipca 2022, 10:56
Polećcie jakieś ćwiczenia. Chciałabym schudnąć. Źle się ze sobą czuję.
19 lipca 2022, 11:07
Wg mnie nie ma tu wiele do chudnięcia, jedynie oponka z brzucha. Jesteś szczupła przecież. A co Ci się nie podoba w swoim wyglądzie, co chcesz zmienić?
Na Twoim miejscu poszlabym w cwiczenia silowe calego ciala, a przede wszystkim posladkow bo tu jest dosc plasko. Do tego zdrowe odzywianie i przy odpowiedniej ilosci ruchu oponka zniknie :)
19 lipca 2022, 11:39
Jesteś szczupła. Nie ma z czego chudnąć. Ćwicz siłowo, żeby sylwetka wyglądała lepiej, jędrniej, bardziej zwarto i będzie git :)
Edytowany przez Karolka_83 19 lipca 2022, 11:40
19 lipca 2022, 13:18
Jw nie ma z czego chudnąć, ćwicz.
19 lipca 2022, 15:22
Ładnie wyglądasz.
19 lipca 2022, 15:27
Tu bardziej ćwiczenia (brzuch i tyłek do poprawy ) niż dieta
19 lipca 2022, 20:17
Odpowiednia dieta i ćwiczenia siłowe i w 2 miesiące będzie idealnie :)
19 lipca 2022, 21:26
Dla mnie spoko
