Temat: -6 kg w 14 dni

Dobra utrata. Czy to nie jest tak, ze przy takiej wadze startowej najpierw sie traci w sumie duzo? 

Tylko, ze w tym jest tez i duzo wody, jak sie obetnie cukry i weglowodany i trzyma diete tak, zeby nie dochodzilo do wahan cukru, wtedy najpierw schodzi woda. Jak sie bedziesz dodatkowo mierzyc, to powinnas zaobserwowac spadki w centymetrach. 

Startujesz z wysokiej wagi, podejrzewam, że spora czesć, to woda, która zeszła z organizmu

no właśnie.powiem ci że  nie mierzylam się w pasie a może coś już jest .ale już czuję że ten mój "bęben" nie jest już taki napchany wzdęty.😂 Cukru przez 2 tygodnie 0  dieta przepisana przez dietetyka jestem pod stałą kontrolą (dozorem)😂 i mam nadzieję że rok wystarczy by schudnąć te 39 kg bo więcej nawet nie chce schudnąć chce tylko żeby BMI wkoncu pokazało że Waga prawidłowa . To moje marzenie 

Ja sobie tu tylko to zostawię żeby potem sobie porównać

Zdjęcia dla porównania możesz wklejać w pamiętniku.

Jak na 2 tygodnie, to sporo straciłaś. Ale waga początkowa była wysoka i po prostu zeszła woda. Nie oczekuj takich spadków w przyszłości.

spadki 4 kg na miesiąc bardzo mnie ucieszą;) dziękuję za porady Pozdrawiam 

wszyscy tak krytykują spadek wody, ale weźcie 3 butelki wody w ręce, mają trochę objętości..

Krytykują? To nie jest krytyka. Tak jak utrata wody nie jest trwałym schudnięciem. Woda łatwo poszła, łatwo wróci.  Chociaż oczywiście każdy spadek cieszy

wróci cześciowo, bo część to utrata wagi