© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
25 lipca 2023, 11:07
Mam dietę 1800 kcal w 14 dni udało mi się schudnąć 6 kg ważyłam 120.2 ważę 114.0 ruch mam niewielki robię ok 14 tys kroków dziennie spacerkiem a czasem taki szybki marsz . Czy to zbyt duża utrata wagi? Głodna nie chodzę a wręcz przeciwnie te 4 posiłki to dla mnie czasem za dużo nie da się przejesc cel 75 kg kto ze mną
26 lat 173 wzrostu
26 lipca 2023, 16:17
Tylko się nie zniechęcaj. Dostałaś bardzo małą ilość kcal jak na swoją wagę, organizm przeżył szok, zrzucił wodę i stąd taki spadek na wadze. Za chwilę to się unormuje, więc licz się z powolnym spadkiem rzędu 4kg miesiąc.
26 lipca 2023, 16:39
Tylko się nie zniechęcaj. Dostałaś bardzo małą ilość kcal jak na swoją wagę, organizm przeżył szok, zrzucił wodę i stąd taki spadek na wadze. Za chwilę to się unormuje, więc licz się z powolnym spadkiem rzędu 4kg miesiąc.
tak jak wyżej napisałam .na taki spadek czyli zdrowy spadek 1kg tygodniowo liczę ;)
19 sierpnia 2023, 06:31
Widzę, że niektórzy próbują zabić twój entuzjazm, nie daj się :) Gratuluję spadku, nieważne czy będzie szybciej czy wolniej, ważne, że konsekwentnie w dół, tak trzymać :)
