Postęp zadań

Cały plan zadań

  • DZIEŃ 24 Środa, 28 października
    Przerwa

  • DZIEŃ 25 Czwartek, 29 października
    Ful Body intervals #1-pumatrac

  • DZIEŃ 26 Piątek, 30 października
    Brzuch & Pupa lub Slim Body

  • DZIEŃ 27 Sobota, 31 października
    Total chill

  • DZIEŃ 28 Niedziela, 1 listopada
    Przerwa

Komentarze

  • BasiBasia

    BasiBasia

    31 października 2020, 10:14

    Dziękuję osobie która założyła to wyzwanie 🙂 dzięki Tobie zmotywowałam się do ćwiczeń. Już zaczęłam szukać w internetach jakiegoś innego planu treningowego. Chyba jest mi potrzebne takie założenie z góry i zaplanowanie miesiąca z ćwiczeniami. Motywuje mnie to. Było to moje pierwsze wyzwanie i bałam się je podejmować, ale teraz po tych prawie czterech tygodniach muszę stwierdzić że się wykręciłam i chcę więcej 💪 jeszcze raz wielkie dzięki 💖

    • BasiBasia

      BasiBasia

      31 października 2020, 10:16

      Nie wykręciłam a wkręciłam

    • rudyrydz1

      rudyrydz1

      2 listopada 2020, 08:14

      U Marty na blogu jest mnostwo takich wyzwan :D ja tez sie mega wkrecilam i teraz bede robic Motywator :)

    • BasiBasia

      BasiBasia

      2 listopada 2020, 20:39

      Cenna rada. Właśnie wykorzystałam 🙂

  • rudyrydz1

    rudyrydz1

    12 października 2020, 15:07

    Jak tam dziewczyny Wam idzie wyzwanie?

    • rudyrydz1

      rudyrydz1

      15 października 2020, 08:43

      u mnie wlasnie o dziwo plan dla poczatkujacych idzie super. Ale od wczoraj mam zapalenie pecherza i nie wiem jak to bedzie dalej :( dzis ide do lekarza i mam nadzieje, ze lek szybko mi pomoze. Jestem mega zdeterminowana, zeby zrobic to wyzwanie do konca:) zawsze mozesz do wyzwania wrocic i dokonczyc je troszke pozniej w swoim tempie :)

    • BasiBasia

      BasiBasia

      16 października 2020, 19:05

      Ja się zawzięłam i nie odpuszczam 🙂 To moje pierwsze wyzwanie, ale daję radę 💪

  • rudyrydz1

    rudyrydz1

    6 października 2020, 09:16

    czy tylko ja mam problem z deska bokiem? :D poleglam na tym cwiczeniu....

  • Klaudia861

    Klaudia861

    5 października 2020, 10:17

    kolejne moje wyzwanie z Martą :) Bardzo je lubię. Omijam jedynie te z Puma, bo apka czasami się zacina, poza tym mam wrażenie, że ćwiczę z robotem a nie Marteczką

  • rudyrydz1

    rudyrydz1

    5 października 2020, 08:39

    to moje pierwsze wyzwanie, czuje ze zapowiada sie miesiac zakwasow :D

Inne wyzwania użytkownika