© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Uczestnicy: 1
Uczestnicy: 5
Uczestnicy: 69
DZIEŃ 27 Wtorek, 27 stycznia
45
DZIEŃ 28 Środa, 28 stycznia
Przerwa
DZIEŃ 29 Czwartek, 29 stycznia
50
DZIEŃ 30 Piątek, 30 stycznia
50
DZIEŃ 31 Sobota, 31 stycznia
50
Uczestnicy: 65
Uczestnicy: 50
Uczestnicy: 46
Reniak1
4 stycznia 2015, 11:25hmmmm a dlaczego jest tylko po 15?? ja szczerze powiedziawszy robie od 1.01 po 100 skłonów 100 przysiadów i 6weidera.
Sheenah
8 stycznia 2015, 07:11Na pewno znajdziesz inne wyzwanie, które odpowiada Twoim możliwościom. Powodzenia!
pomponix
8 stycznia 2015, 16:25Myślę że to takie wyzwanie dla początkujących, żeby ich zachęcić do aktywności.Sama wiem po sobie ze zbyt wysokie poprzeczki trochę zniechęcają a tak małymi kroczkami systematycznie do celu :-) i chyba o to chodzi :-)