Ja się dziś zwarzyłam i zauważyłam wzrost , ale pasek uzupełnie w poniedziałek dopiero, mam nadzieję, że do tego czasu waga zmaleje

No ja mam ważenie jutro i zobaczymy, co będzie. Póki co nie dotykam wagi (poza tą kuchenną). :) Powodzenia wszystkim :)

hmm cosik pokreciło dodałem mój spadek 0,5 kg przez weekend i...z 0,1 zrobiło sie 4 nie wiem cos zle przelicza ale trudno to nie moja wina pozdrawiam ps powstrzymam sie z wpisami jak rzeczywiscie utrace te 4 kg a to...wyzwanie i to mozliwe na czerwiec czego i wam miłe kolezanki zycze

Cześć wszystkim! Dołączam z nadzieją zrealizowania celu :) U mnie z utratą wagi wszystko stanęło bo zaczęłam dużo ćwiczyć siłowo, ale już nie mogę znieść, bo obwody wciąż stoją w miejscu, czyli ewentualne zmiany składu masy ciała są zbyt małe - a mnie to nie zadowala! Trzymajcie kciuki :)

Jak tam samopoczucie? :) U mnie super, są już pierwsze efekty -0,7

Hej hej. Ja po ciąży jestem +6.5 kg, więc kolejny raz zawitałam do Vitalii. :) Oby na koniec czerwca chociaż wciągnąć na siebie stare spodenki, to już będzie super. :) W lipcu może już nawet je dopnę ;).

Cześć Powodzenia wszystkim ☺️ Ja mam nadzieję, że mi się uda zmotywować i spaść do 72,6

Hej, hej, to moje pierwsze wyzwanie, ruszamy! 😊 Z Vitalia "działam" już od dwóch lat,w lato chudnę, zima zbieram tłuszczyk i tak w kółko, do zrzucenia jakieś 10 kg 😉 Od połowy maja juz - 3 kg i lecimy dalej 💪

Ja decyduje się na stosowanie low carb :) pierwszy raz próbuje ograniczyć węglowodany. Liczę , że dzięki temu nie będzie mnie ciągnęło do podjadania :)

wierze że to się nam wszystkim uda.W zeszłym roku przytyłam w urlopie 4 kg .Teraz mam nadzieję że schudne trochę więcej.Dieta i regularny ruch zrobią swoje

Damy rade!

fajnie za póltora tygadnia będę sie zmagał o te 4 kg z Wami ale w miedzy czasie do 1 czerwca postaram sie zrzucic na -10 kg na wadze ...jakies 6 kg bo mamy do rozpoczecia ciut czasu a mnie satysfakcjonuje dziesiąteczka przed lipcem -powodzenia