© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (63)
Ulubione
Sylwetka
O mnie
Archiwum
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 39561 |
| Komentarzy: | 402 |
| Założony: | 22 lipca 2010 |
| Ostatni wpis: | 30 października 2018 |
Postępy w odchudzaniu
Masa ciała
zjedzone : rano dwie parówki kawa herbata obiad wazywa gotowane + poł fielta pieczonego kolacja jogurt jedna parówka godzina 16 duzo wody+ kawa herbata
cwiczenia: 1000- skakanka ;p
waga 68.30;) chciaż pomału leci ale zawsze to do przodu.... a dzisiaj szkoła;/
kiedyś
walczę nie poddaje sie;) walcze o swój cel.... Robię to dla sibie samej ;) dietkowo cały dzień ;d zaraz ćwiczenia ;p
zjewdzone dzisiaj sniadanie 2 małe kromki chleba bo skoncyzły sie zapasy;/ obiad gotowana nózka kolacja pól jogurtu naturalnego z połowa płatków dużo wody 2X kawy 2x herbata
cwiczenia :
skakanka 1000
brzuszki 50
skłony na kazda nogę po 50
jutro są Twoje urodziny nie wiem co robic czy wysłąć ci zyczenia czy nie... Może mi doradzicie kochaneee ;) przecież on dalej jest ważny
