Kup dietę
Zaloguj się

Ostatnio dodane zdjęcia

beaatka39
beaatka39
beaatka39
beaatka39
beaatka39
beaatka39

Więcej zdjęć

Ulubione

eszaa eszaa

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

Uwielbiam czytać książki i się nie nudzić.

Więcej o mnie

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 9957
Komentarzy: 96
Założony: 10 kwietnia 2013
Ostatni wpis: 20 marca 2019

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
beaatka39

kobieta, 52 lat, Zabrze

171 cm, 76.00 kg więcej o mnie

Masa ciała

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

2 października 2016 , Komentarze (7)

Dziś moja głowa ciało woła żreć słodycze podjadać byle coś mielić  w buzi.Nawet czytanie książki nie pomaga ciągle mam to  w głowie a więc tak batonik kokosowy gorzka czekolada i podczas robienia musu z pigwy ciągle smakowałam i płatki kukurydziane tak na sucho..Na obiad miało być dietetycznie sałatka z sosem czosnkowym na jogurcie greckim i piersią z kurczaka ale nie dosyć że tej sałatki było za dużo to i mięsa i pieczona na oleju.Więc ten dzień jest stracony.

1 października 2016, Skomentuj
krokomierz,4735,41,284,3181,3125,1475305021
Dodaj komentarz

30 września 2016, Skomentuj
krokomierz,8250,71,495,3344,5445,1475236273
Dodaj komentarz

26 września 2016, Skomentuj
krokomierz,6219,53,373,2179,4105,1474888307
Dodaj komentarz

26 września 2016, Skomentuj
krokomierz,6219,53,373,2179,4105,1474886833
Dodaj komentarz

24 września 2016 , Komentarze (1)

Znowu waga stoi w miejscu.Po letnich szaleństwach przytyłam niestety 3 kg i nie mogę się tego pozbyć.Staram się ograniczyć posiłki zero słodyczy siłownia + fitness intensywny tak ok wszystko do kupy 4 razy  w tygodniu a waga stoi i stoi.Znowu jestem zniechęcona wnerwiona.Nie wiem może to z powodu luteiny która muszę brać na moje problemy gin.

Miałam zrobiony pomiar ciała jestem załamana wszystko na czerwono.Przejęłam się tym muszę porobić jakieś badania.Mało mięśni i ogólnie zakwaszony organizm.

16 czerwca 2016, Skomentuj
krokomierz,5064,43,304,2378,3342,1466074982
Dodaj komentarz

2 czerwca 2016, Skomentuj
krokomierz,2564,22,154,1041,1692,1464865716
Dodaj komentarz

15 maja 2016 , Komentarze (3)

Jestem sama z siebie dumna.Nie sądziłam że kiedyś znowu zobaczę na wadzę taką moja wagę.Mam nadzieję że to nie jest ostateczny wynik.Wszystkie spodnie spódnice, sukienki na mnie wiszą.Początki byłe trudne ciągle byłam głodna ale z aplikacja vitalii Fitau gdzie mogłam wpisywać każde posiłki dużo mi pomogła.. I oczywiście 4 razy w tygodniu siłownia.Przy wcześniejszych dietach pomimo diety i fitness na sali to nie udało mi się osiągnąć takiego wyniku.

15 kwietnia 2016, Skomentuj
krokomierz,4308,37,258,1792,2843,1460715372
Dodaj komentarz
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.