Pamiętnik odchudzania użytkownika:
iwa1970

Rano zobaczyłam kilogram mniej niż wczoraj, 3 razy stawałam na wadze, ale zawsze pokazywała to samo. Potem pojechaliśmy do stolicy i zapomniałam wziąć czegoś do przegryzienia. No i wracając już mnie mdliło z głodu więc stanęliśmy coś zjeść. Zamówiłam mięso z kebaba z surówkami. A kobita polała to sosem. Oczywiście zjadłam. A domu bulgotało mi w brzuchu aż strach. Na imprezie u Mamy też sobie nie żałował am tak więc jutro będzie zero ze spadku. Nie złamałam tylko zasady bez cukru i bez glutenu. Ale i tak będzie dobrze.

Wredna małpa i tyle. Przed wczoraj było 105,00, przez trzy dni stała w miejscu, a jak wczoraj był dzień paskowy to dowaliła mi 40dkg. A dziś - z powrotem w dół 104,9. Dobrze, że przeczytałam pamiętnik odchudzania z tą dietą pewnej dziewczyny, bo bym się podłamała. Jeszcze wczoraj pokłóciłam się z M i tak za mną chodziła, żeby naw.... się słodkiego, że Jezu.... No ale wygrałam. Jutro czeka mnie kolejny sprawdzian, imieniny Mamy, do tego w lokalu. Nie wiem czy będzie coś nadającego się dla mnie. Dobrze, że to 3 faza, tam jest więcej dozwolone.

Jeszcze, żebym zebrała tyłek do ćwiczeń... 

Bo wiosna blisko, jak przypomina Azoola. Strasznie mi się ten obrazek podoba więc go papuguję

Wczoraj skończyłam drugi tydzień na diecie przyśpieszającej metabolizm. Dziś na wadze równo 105,00. Waga na pasku jest z czwartku więc chyba nieźle - 90dkg w 4 dni.  A w sobotę było już 104,8.  W zeszłym tygodniu też tak było. Środa, czwartek duże spadki, w weekend zastój albo ciut w górę, a potem znowu w dół. Generalnie dieta jest fajna, nie głoduję, a niektóre dania chętnie wcina również rodzina. Tylko ten brak kawy.... Ale nie uległam

Ja wiem, że to głównie woda. Ale spadek o 1,5 kg mimo wszystko cieszy, choć rozsądek podpowiada - za szybko. A najlepsze jest to, że nie chodzę głodna, wręcz przeciwnie czasem nie daję rady tego przejeść. Jedyne co to brakuje mi kawy, ale spróbuję wytrzymać te 4 tygodnie. Potem na pewno wrócę do niej, choć może tylko do  jednej dziennie. Brak herbat też daje się we znaki bo mięty i owocowej mam już dość. Można pić zbożówkę, ale jestem na bezglutenie więc też odpada. No i trzeba pić wg wzoru: waga : 3  : 10. U mnie wychodzi 3,5 litra. Tylko raz mi się udało osiągnąć ten wynik. 

Dziś w pracy była prezentacja dla klientów. Jak zwykle po takiej imprezie została fura jedzenia z cateringu. Pięknie wyglądające kanapki, ciasta i owoce. Weszłam do kuchenki, odsunęłam tace na bok i wyłożyłam swoje dietowe jedzenie. Nawet nie skubnęłam!!! Tylko wzięłam parę kawałków szarlotki dla moich facetów. W domu też będę trenować silną wolę!!

Dziś zaczął się mój trzeci tydzień bez glutenu. 

No nareszcie. Presja szwagra oraz perspektywa zobaczenia na wadze dwóch jedynek obok siebie, co byłoby moim rekordem, zagoniła mnie do roboty! W zeszłym tygodniu, po weekendzie odstawiłam wszelki gluten. Jest łatwiej niż myślałam. Bez kanapek da się żyć, spagetti z makaronem ryżowym smakuje super, a mięso do gulaszu obsmaża się bez mąki, a potem najwyżej ciut ziemniaczanej. A od poniedziałku przerabiam dietę przyśpieszającą metabolizm wg Halie Pomroy. Książkę kupiłam już dawno, czekałam na moment gdzie w planie nie ma żadnych imienin. Jest całkiem, całkiem. Pierwszy tydzień przeznaczyłam na poznanie zasad i przepisów, ale zbyt dużych odstępstw nie ma. Tylko do gimnastyki się nie zebrałam, @ i inne sprawy nie pozwoliły.Największy problem - zakaz kawy. Wczoraj dopadł mnie taki syndrom odstawienia, że nie wiedziałam jak się nazywam. Wiedziałyście, że kawa przeszkadza w odchudzaniu? Szczególnie na poranna na czczo. W ogóle polecam książkę nawet do poczytania od tak. Autorka opisuje m. innymi działanie hormonów i ich wpływ na metabolizm, warto to wiedzieć

Ważę najwięcej w rodzinie. Kiedyś pisałam, że mam szwagra, który zawsze dzierżył to berło. Kiedy zaczął się odchudzać śmiałam się, że mi zagraża. Potem zmienił pracę, dieta i sport poszły w kąt więc przestałam być czujna. Aż tu parę dni temu dowiedziałam się, że przeszedł na dietę pudełkową i zgubił już 7 kg. I tak oto waży 1,5kg mniej niż ja. Tak więc noszę miano największego kluska w rodzinie. Nic tylko się pochlastać albo wziąć do roboty. Dobrze, że oprócz mnie i siostry nikt o tym nie wie...

A przynajmniej taki mam zamiar. Kolejna bitwa w wojnie trzydziestoletniej...

Odbicie się nie udało. W ramach urlopu pojechaliśmy do Mikołajek na 3 dni. Syn nas olał i z nami nie pojechał więc w ramach zaoszczędzonej kasy wykupiliśmy też kolacje. 3 posiłki w formie szwedzkiego bufetu muszą się odbić na wadze. Cudów nie ma. Teraz siedzę w domu i ryję w ogrodzie bo wszystko strasznie obrosło. Nie mam czasu pilnować diety, ale mam nadzieję, że to trochę pomoże.Zakwasy mam jak ...

Upał mnie wykańcza, na samą myśl o wyjściu na dwór robi mi się niedobrze. Wczoraj pierwszy raz w życiu ucieszyłam się, że idę do pracy w poniedziałek na 10 godzin. Generalnie nie znoszę  tych dni bo tyle godzin przed monitorem nawet u mnie wywołuje  obrzydzenie. Z wagą odrobinę lepiej, ale do swojego rekordu dobiłam. Mam nadzieję, że to było dno, odbiję się i teraz będzie tylko w dół.