Pamiętnik odchudzania użytkownika:
marianka2011

Kochane dziś już nie wytrzymałam i weszłam rano na wagę sprawdzić czy coś przytyłam po świętach ;) a tu miła niespodzianka -0,7 kg!

Jestem przez to super zmotywowana do dalszego działania w stronę odchudzania ;))))))

Dziś 2 dzień białek, idę zrobić śniadanko

Dziś powróciłam do diety! Do wczoraj  jadłam różne świąteczne przysmaki ;)

Od jutra znów 5 dni białek oby waga dalej spadała ;)

Brak mi czasu i chęci na ćwiczenia - niewiem jak się zmobilizować do tego?

Dobrze że z córcią mam spacerki prawie codziennie w końcu to też forma ruchu :)

Dziś waga pokazała -0,5 kg zawszcze coś ;)

Dzień rozpoczęłam od kawusi z mlekiem oraz twarożku z rzodkiewką - wszystko super!!!

Potem obiad u teściów:

- żurek z jajkiem (odpuściłam grzanki z kiełbasą)

- gołąbek (odpuściłam sos pomidorowy i ziemniaki)

A na koniec kawał tortu bezowego z kawusią - było pycha!!!

Kolacja zupa krem z warzyw i kurczaka.

Jutro znów śniadanko i obiad u teściów a po obiedzie jedziemy do moich rodziców a wracamy dopiero we wtorek więc pewnie do tego czasu nie raz jeszcze zgrzeszę.

Od środy ściśle przestrzegam Dukana! ;)

Od dziś warzywska + białko przez 5 dni. W niedziele rano ważenie ciekawe czy coś ubyło?

Życzę zdrowych, spokojnych świąt!!!

Dziś na wadze ubytek 0,8 kg ;) oby tak dalej. Kolejne ważenie za 7 dni ! Czyli będę się ważyć raz na tydzień.

Idę kochane naszykować śniadanko - od dziś 5 dni białek :(

Jutro kolejne ważenie ciekawe czy coś ubyło?

Oczywiście kochane was o tym poinformuję, trzymajcie kciuki! :)

Hej kobitki!

Czy macie coś sprawdzone na powstałe rozstępy na ciele kosmetyki albo rady co zrobić aby było je mniej widać?

;( mam na brzuchu sporo po ciąży są jeszcze czerwone niestety ale nic nie działa na nie! :(

I faza -3kg jestem zadowolona, dziś zaczęłam II fazę...

pozdrawiam

Dziś tylko 2 godzinny spacer z córcią, niestety brakło już czasu na ćwiczenia z płytą. Mogłabym dopiero teraz ale jestem wykończona więc kładę się do łóżeczka ;)

Od jutra zaczynam dietę Dukana... liczę na efekty może ta dieta w końcu na mnie podziała?