![]()
UKRYTA ALERGIA POKARMOWA- A
PROBLEMY Z WAGĄTo, że mamy "zwykłą" alergię pokarmową na jakis produkt wiemy- bo albo od razu puchniemy, dusimy sie, Etc. Ale jest tez inny rodzaj alergii pokarmowej tzw UKRYTY. O której wielu z Nas nie wie, że ją ma. Objawów jest wiele, ale jeden szczególny, i główny, mianowicie : Najczęściej występującym i najłatwiej rozpoznawalnym objawem ukrytej alergii pokarmowej jest sklonnosc do gromadzenia dodatkowych kilogramow, nadwaga i otyłość.
Okazuje si e, że jezeli mamy ukrytą alergię pokarmową to nawet jeśli będizemy solidnie przestrzegać diety, ćwiczyć regularnie, każdy zrzucony (z trudem) kilogram na 90% powróci do nas szybko, dopóki nie wyeliminujemy ze swojej diety produktów odpowiedzialnych za przewlekły stan zapalny, bowiem nadwaga i otyłość mają swoje źródło w przewlekłym stanie zapalnym, który wywołuje ukrytą alergię/nietolerancję pokarmową
Problem polega na tym, że na skutek przewlekłego stanu zapalnego i związanych z nim zaburzeń wchłaniania pokarmu, organizm jest niedożywiony na poziomie komórkowym i wcale nie chodzi tutaj o liczenie kalorii. Jeżeli brakuje mikroelementów i witamin, komórki naszego ciała, za pośrednictwem układu krwionośnego, wysyłają do mózgu chemiczne sygnały o niedożywieniu. Mózg natychmiast, stymulując wydzielanie odpowiednich hormonów, wydaje nam nakaz uzupełnienia niedoborów, wywołując uczucie niepohamowanego apetytu. W takiej sytuacji człowiek, choćby miał silną wole i tak podda się instynktownemu uczuciu głodu.
Do tego dołączają się inne mechanizmy regulacyjne, spowalniając metabolizm w okresie stosowania diety redukcyjnej czy intensywnego wysiłku fizycznego i powstaje mechanizm kwadratury koła. Każdy posiłek, który przed dietą wydawał się normalny, po przejściu na dietę staje się źródłem zapasów, które nasz organizm gromadzi na ?trudne czasy?.
Tylko eliminacja produktów spożywczych, które codziennie zjadamy podsycając ten stan zapalny, może zatrzymać ten mechanizm.
Pisałam kiedys (rok temu), że strasznie zaczeły wypadać mi włosy ( link do notatki) , w której opisalam cały aresenał produktów, których używałam by powstrzymać ich wypadanie....a i tak okazało się, ze mam stan zapalny w organizmie (czyli nawalił mi układ odpornościowy), teraz po roku czasu, gdy włosy (dopiero) od 5 miesięcy nie wypadają,i po kiludziesięciu badaniach (na wszelkie możliwe choroby) - gdy stan zapalenia w organizmie nadal się utrzymuje, z lekarzem doszliśmy do wniosku, że mogę mieć ukryta alergię pokarmową, i , że miedzy innymi ona może stać za tym, że tak nagle przytyłam [ jezeli ktoś nie czyta mojego pamietnika to przypomne, ze moj przyrost wagi (z 58kg na 90!) nastąpil szybko, gwałtownie, wczesniej nigdy nie mialam problemow z wagą] Natomiast zrzucanie idzie opornie jak wtaczanie kamienia na wielką góre;-) (aktualnie jestem przy 77kg)
Rok 2014 jest rokiem, w którym chcę osiągnąć swój cel 57-58 kg (przy 175 cm), ale nie jestem Don Kichot'em z La Manchy, by walczyć z wiatrakami,...dlatego pod koniec stycznia wybieram się do kiliniki na testy wykrywające ukryta alergię pokarmową (testy na 200 produktach) Po zrobieniu testów i wprowazeniu w życie ewentualnych wskazówek 'co jeść, a czego unikać' - zdam relacje z 'obserwacji' w pamiętniku :) .. (pisze tą notkę, bo może komuś też sie przyda..)
pozostale objawy ukrytej alergii:
Głowa
- Bóle głowy
- Bóle zatok
- Migreny
- Zasłabnięcia
- Zawroty głowy
Przewód pokarmowy
- Bóle brzucha
- Niestrawność
- Zgaga
- Skurcze
- Owrzodzenia
- Mdłości
- Nabrzmiały brzuch po posiłku
- Wzdęcia
- Biegunka
- Zaparcia
- Problemy z wchłanianiem pokarmu
- Nieprzyjemny zapach z ust
Oczy, uszy, nos i gardło
- Ciemne kręgi pod oczami
- Opuchnięte oczy
- Wilgotne oczy
- Zaburzenia wzroku
- Zapchany nos
- Katar sienny
- Zakatarzenie
- Dzwonki w uszach
- Ból w uszach
- Utrata słuchu
- Zapalenie ucha
- Zapalenie gardła
- Powiększone migdałki
- Utrata głosu
- Częste zaziębienia
- Chroniczny kaszel
- Nawracające zapalenie zatok
Serce i płuca
- Palpitacje
- Spowolniony puls
- Za niskie lub za wysokie ciśnienie
- Tachykardia
- Astma
- Przekrwienie płuc
- Ziewanie
- Chrypka
Krew
- Niski poziom białych krwinek
- Niski poziom czerwonych krwinek
- Niski procent podzielonych neutrofili
- Niski poziom cukru we krwi
- Wysoki poziom cukru we krwi
- Wysoki poziom cholesterolu lub triglicerydów
Skóra
- Pokrzywka
- Wysypka
- Rumień
- Łupież
- Utrata włosów
- Egzema
- Łuszczyca
- Trądzik młodzieńczy
- Wysypki i Pryszcze
- Grzybica
- Swędzenie skóry
- Zrogowacenia
- Celulitis
- Nadmierne pocenie się
Problemy psychiczne
- Niepokój
- Stany lękowe
- Depresja
- Skłonność do płaczu
- Agresywne zachowania
- Furia
- Rozdrażnienie
- Problemy z koncentracją
- Problemy z pamięcią
- Anoreksja
- Bulimia
Inne objawy
- Przewlekłe zmęczenie
- Senność po jedzeniu
- Bezsenność
- Chrapanie
- Nadwaga
- Otyłość
- Osłabienie
- Skurcze mięśni
- Bóle stawów
- Osteoporoza
- Artretyzm
- Reumatyzm
- Bóle kręgosłupa
- Bolesne miesiączki
- Infekcje
- Stany zapalne pochwy
- Syndrom przed menstruacyjny
- Nadmierne pocenie się
- Cuchnący pot
pisałam, że od roku choruje, wydałam już majątek na lekarzy.. a wyniki wciąż złe ( od roku ogólny stan zapalny organizmu). Pod koniec grudnia lekarz zabrał moje tabletki na niedoczynność tarczycy.(na próbę- bo ponoć sie poprawiło) i zapisał mi sterydy(!). Medycznie to wytłumaczalne, ale ..psychicznie tragedia. To co udało mi się zrzucić w ciagu listopada/grudnia - nadrobiłam z nawiązką, nigdy nie tyłam w takim tempie jak teraz. Za ponad tydzien mam wizyte u lekarza, jeżeli sam mi nie odstawi sterydów, to sama je odstawiam, wracam do tabletek na niedoczynnnosc i zaczynam odchudzanie. Nowy etap odgrodzony długą czarna linią. Przez te pieprz..e leczenie straciłam bardzo dużo z tego co udało mi się osiągnąć w 2013. A miało być tak pięknie.
"Ile jeść posiłków ?"
Teorie powyższe potwierdza również Michael Mosley, autor popularnej aktualnie diety 5:2 ( polegającej na sporadycznym niedojadaniu), kupiłam sobie niedawno Jego książkę, ale nie bede w tym poście pisać o tej diecie, przytoczę tylko badania dotyczące 'odległości czasowej miedzy posiłkami" 
). II Grupa tą sama ilość kalorii dostawała co 16 godzin. 
, spacer zaliczony, jutro seans z orbitrekem, a slodkie kusi...
