Ostatnio dodane zdjęcia

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 7458
Komentarzy: 121
Założony: 30 maja 2012
Ostatni wpis: 27 czerwca 2014

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
dzidzia17

kobieta, 29 lat, Poznań

163 cm, 80.00 kg więcej o mnie

Wpisy w pamiętniku

5 czerwca 2012 , Komentarze (3)

6:30 - śniadanko miseczka płatków fitella (czy jakos tak xd) z mlekiem 1,5 %  i 1/5 makreli wędzonej + pół wafla ryżowego
15 - jabłko
16- 2 ogórki małosolne , danio brzoskwiniowy i 10 czereśni

wsjoo , planuje jeszcze wypić 1,5 litra wody i to zrobie ! ;D
 Tak wiem , ze zaraz będą kometarze , że nie jadłam ciepłego posiłku , badz jem za mało .
Ale teraz moje zycie wiruje , wychodze z domu o 7 przychodze o 19 . Więc siłą rzeczy jest jak jest :)
Ale w lipcu już urlop ,juz teraz chcę wszystko jakos ustabilizować :)
Chudniemy kobietki ! Miłego wieczoru <3

4 czerwca 2012 , Komentarze (2)

co dziś zjadłam ?
ciemną bułke z ziarnami + kefir + herbatka zielona + litr wody
Na dole jedza kebaba , jest zupa pomidorowa ,ale ja tu dzielnie siedze dopiero przyjechałam do domku :)
zaczną się barwy szczęscia to 20 minutek na steperze + 100 brzuszków :)

3 czerwca 2012 , Komentarze (2)

Kobietki !
Powiedzcie mi jakie mogę na początek wykonywać cwiczenia i po ile ?
 Dodam , że ma steper i rowerek :)

2 czerwca 2012 , Komentarze (5)

wszyscy w domu jedza rafaello . 
i co ja mam zrobić ?:(
:(! wrr

31 maja 2012 , Komentarze (3)

jestem przed @ i najchętniej zjadłabym paczke chipsow trzy czekolady polowe tortu i dwie drożdżówki :(

Co mogę zjeść ?

30 maja 2012 , Komentarze (4)

Powiedzcie mi co mogę sobie robic na obiad , bo juz mi sie wszystko nudzi :(
albo cos zamiast 'obiadu ' ponieważ pracuje do 16 w domu jestem o 17 wiec nie chcialabym jesc tak pozno .

A wchodziłam na wage ! 83,400 !!!!

30 maja 2012 , Komentarze (2)

Co dziś wrzuciłam na 'ruszt' .
Godz 17 po pracy jadłam dopiero PIERWSZY posiłek ;p
* 4 małe młode ziemniaki
* dwie dużeee łyżki buraczków
*ogórek małosolny duży
*bardzo mały kawałek piersi z kurczaka
*wafel ryżowy z dżemem truskawkowym niskosłodzonym z Łowicza
+ 1,5 litra wody
+ małą herbata zielona

Dużo zjadłam czy mało , bo jestem całkiem pogmatwana :(
 jak mi się zachcę ruszam trochę pobiegać :)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.