staram sie schudnąć ale nie idzie mi to zbyt dobrze.... dobrać 4kg to na prawde złe...
Od wczoraj znowu zaczęłam...
mam już 0,5kg mniej ale nie czuje tego, że to zgubiłam...
Staram sie codziennie gimnastykować, biegać, tańczyć i szybko chodzić....
ale mam inną przemiane materii
bardzo powolną... co wcale mnie nie motywuje..
Drogie panie macie może jakieś rady jak przyśpieszyć cały metabolizm..? może jakieś ćwiczenia.
Mówię od razu, że pije herbaty bez cukru..
i ograniczam słodkie i zastępuje owocami...
Nie wiem co już mam robić . ![]()
daje czadu... 
nie wiem co z tym zrobić... źle sie z tym czuje.