ruszaj dupe, spasła krowo!
Trzeba dać sobie ostro w dupę teraz za ten dzień jadę w dresiak.
zbyt bardzo się cieszyłam
Oczywiście że się cofnęło. jakżeby inaczej.
-,- !
Witaj serdecznie 6!
66.7 tyle mi wskazała. weszłam od niechcenia a tu prosze ruszyła z kopyta. <3 wczoraj było 67.3. a dziś? jlkfkdsbgjkhlknsahtgs;dfh..!!! zmienię jeśli się utrzyma w niedzielę :)
fotomenu
śn. jajecznica i razowiec z rzodkiewką
![]()
IIśn: 4 koreczki owocowe i 2 kromki chleba z warzywami.
![]()
![]()
o: makaron z warzywami i kurczakiem (ostrrrrrrrre)
![]()
p: fantasia z kulkami
![]()
k: nie wiem czy w ogóle.
Zero ćwiczeń. Waga stoi. Zobaczymy co to będzie. Jak sądzicie: 12 kilo do wakacji da radę?
Pytanie.
Po jakim czasie waga ruszy? :)
boję się.
Boję się że waga mi stanie. :(
Ratunku dziewczyny.
co na śniadanie jutro?
Dalej rzucajcie pomysłami :). Zarówno na śniadanie w domu jak i II śn w szkole :)
BILANS.
WAGA PO TYGODNIU: 67.2
ILE STRACONO: 0,8
MAM NADZIEJĘ ŻE BĘDZIE TAK DALEJ.
śn. bułka z warzywami.
o: gołąbek, ziemniaki, sos.
p: śmietana, chrupki Lion, kawałki czekolady, banan i truskawki (mniam) jeszcze zostały na dnie banany i truskawki to może będzie to kolacją lub jutro dodatkiem do śniadanka *.*
k: 2pyzy z mięsem i kapustą.
Co sądzicie?
śn. 1,5 bułki z szynką, jajkiem, pomidorem, rzodkiewką, ogórkiem, szczypiorkiem.
o: 3 pyzy z mięsem, 3 łyżki sosu i kapusta kiszona.
k: edit: pół jogurtu, jabłko, banan, garść suszonej żurawiny :)
MOGĘ ZJEŚĆ JESZCZE DWIE PYZY Z SOSEM CZY NIEZBYT?
PROSZĘ O ODPOWIEDŹ :D
Ćwiczenia :)
1. KILLER 20 minut
2. coś tam na brzusio i uda. ale to z 2 minuty.
Ja Ci suko udowodnię.
