Kup dietę
Zaloguj się

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Grusia24

kobieta, 37 lat, Za Koleją

172 cm, 77.00 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

11 stycznia 2013 , Komentarze (7)

Podsumowanie ostatnich 11 dni: jadłam, co chciałam, ciągle czuje się głodna, jakaś masakra  ALE codziennie ćwiczę (może z małymi wyjątkami) ale to nie są żadne długie sesje, bo zazwyczaj dzieci mi przeszkadzają, nawet na skakance nie dają poskakać.

Dorzucam fotki mojej pupy i ud, chciałabym żeby chociaż trochę ten tyłek poszedł do góry, bo normalnie we wszystkich spodniach mam pustą przestrzeń na pupie

8 stycznia 2013 , Komentarze (2)

1) Czy ktoś z was stosował herbatę Slim Figura 30+ ? podobno zmniejsza apetyt (ma w składzie HCA)
2) Kiedy Ewa Chodakowska jest w Pytaniu na Śniadanie? W jakieś konkretne dni czy okazjonalnie?
3) O co chodzi z tym że te szok treningi spalają kcal jeszcze długo po? Każdą serię z tych szok treningów trzeba powtórzyć jeszcze 2 razy, tak?

31 grudnia 2012 , Komentarze (8)

Po raz kolejny biorę się w garść ( który to raz ? chyba piąty)

Dzisiajsza waga to 60,6 kg

Od 1 stycznia mam zamiar codziennie ćwiczyć, nie będą to godziny ćwiczeń, bo nie dam rady fizycznie i czasowo, ale kilkanaście minut każdego dnia na pewno. Ściągnełam sobie z chomika : szok treningi Ewy Chodakowskiej, Totalną metamorfozę E. Ch., jakiś 20-minutowy Burn Fat Fast: Cardio workout, Mel B na brzuch, mel B na pośladki i Mel B cardio, a jak nie będę mieć dostępu do kompa to włączę Polo TV i będę improwizować podskakując, robiąc pajacyki itp. już widzę jak moje dzieci będą się cieszyć, bo lubią takie wygłupy

Co do jedzenia, to ostatnio jakaś strasznie głodna chodzę   Muszę na pewno więcej wody pić, będę wcinać Activię, muszę mieć pod ręką jakiś chudy twarożek na wieczorny głód i więcej warzyw jeść. Poza tym muszę pokończyć wszystkie suplementy na wspomaganie odchudzania, bo zrobiłam niezły magazyn.

Tym razem musi się udać

Wszystkiego najlepszego i samych sukcesów w Nowym Roku dla wszystkich Vitalijek !!!

PS. W mojej galerii jest zdjęcie mojego brzucha z listopada 2012, ale nie wiem czy widać te 4 cm mniej?

24 grudnia 2012 , Komentarze (1)

Wpadłam życzyć Wszystkim Wesołych Świąt i spadku kg w nowym Roku :)

Ostatnio przestałam myśleć o odchudzaniu a i tak schudłam, ważę się raz na kilka dni i ostatnio byłam zaskoczona bo waga pokazała nawet 59,6 kg ;) Ale generalnie trzymam narazie 59,9 kg.

5 listopada 2012 , Komentarze (1)

Jakiś czas temu zobaczyłam że w moim mieście są zajęcia z zumby, ale zastanawiam się czy dam radę kondycyjnie, bo z tym u mnie jest naprawdę kiepsko 10 wejść kosztuje 100 albo 120 zł (nie wiem czy promocja jest aktualna) to nie jest jakoś strasznie dużo. Co mam zrobić, do sylwka zostały niecałe 2 miesiące ?

PS1. moje zdjęcia są na 2 stronie.

PS2. moja dzisiajsza waga to 60,2 kg, ale cieszę się, ale chciałabym żeby szybciej mi zszedł brzuch

31 października 2012 , Komentarze (3)

Przesuwam suwaczek co by mieć więcej zapału do działania - dzisiejsza waga to 60,9. Myślę o tym żeby jutro zafundować sobie dietę jednodniową, bo cały dzień będę siedzieć w domku z dziećmi, ale nigdy w swoim 24-letnim życiu nie robiłam czegoś takiego :)

27 października 2012 , Komentarze (8)

U mnie niestety nic dobrego nie słychać  chodzę ciągle zdołowana, nie chce mi się ćwiczyć, co rusz coś podajadam i w ogóle zastanawiam się czy o tej porze roku jest sens odchudzać się ? Udało mi się dobić do 60,8 i z powrotem wróciłam do 62 kg, jeszcze do niedawna wydawało mi się że to suplementy diety pomagały mi troche zrzucać wagę, ale teraz wydaje mi się że to był ruch !! Często wychodziłam z domu, do sklepu, na spacery  z dziećmi a teraz głównie siedzę  No i poużalałam się nad sobą

5 października 2012 , Skomentuj

Już dawno nie dodawałam wpisu, bo znowu sobie odpuściłam. Ale skoro już założyłam to konto, to będę lojalna i choćby było źle to będę pisać

Chodzę już na Pilates od 1,5 tygodnia - 2 razy w tyg. po godzince

Kupiłam sobie napój sojowy w proszku do zastąpienia mleka, bo zbyt duża ilość mleka mi nie służy :/

Dzisiejsza waga to 62,2 kg , nawet paska nie muszę przesuwać, narazie stoję w miejscu

16 września 2012 , Komentarze (1)

Od kilku dni nie przytyłam ani nie schudłam, waga pokazuje 61,8 kg. Z tego co widzę to te 3 kg które mi ubyły do tej pory to na 99% poszły z nóg, a ja chcę z brzucha :( chyba muszę w końcu wygospodarować chwilę czasu na jakiś szybki marsz, bo widzę że inaczej nie spalę tego tłuszczu

13 września 2012 , Komentarze (1)

Dzisiaj w Carrefourze kupiłam balsam nawilżający aloes+kofeina Summer Slim firmy Soraya za ..... 0.99zł  , sprawdzałam na czytniku, pytałam kogoś z obsługi i normalnie kupiłam balsam za 99 groszy, jestem zszokowana, nie wiem dlaczego ma taką cenę, data ważności to 2014 rok, może wsypali coś do tego balsamu? Jak narazie ma trochę dziwny zapach i wolno się wchłania, ale jeszcze dam mu szansę

Wczoraj miałam 4. rocznicę ślubu, mąż kupił mi czekoladki  nawet ich nie otworzyłam wczoraj, zrobiłam to dzisiaj, zjadłam jedną i popiłam szklanką wody żurawinowej żeby mnie nie kusiło.

Dzisiaj rano waga pokazała 61,7 kg, a już myślałam że dopiero koło niedzieli doczekam się spadku poniżej 62, ale nie będę zmieniać paska, bo w sobotę mam imprezę i co nieco może powrócić.

  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.