Pamiętnik odchudzania użytkownika:
aga141

"Nigdy nie rezygnuj z celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga długiego czasu. Czas i tak upłynie". Coś dla nas wszystkich odchudzających się. Taka mała motywacja.

Dziś postanowiłam, że oprócz ćwiczeń z vitalii zacznę ćwiczyć z Jillian. Dziś pierwszy dzień. Ćwiczenia rewelacja, dużo potu wylanego, mam nadzieję, że troszkę kalorii poszło w dół.

U mnie już 4 dzień diety. Jakoś powoli zaczynam się przyzwyczajać do jedzenia 5 posiłków. U mnie zawsze to był problem. Częściowo ze względu na pracę częściowo ze złych przyzwyczajeń. W pracy bardzo często możliwość zjedzenia czegokolwiek to godz 15-16 i wtedy to zaczynało się istne szaleństwo. Zjadanie wszystkiego co było pod ręką, drugi grzeszek to jedzenie w nocy przy okazji dyżurów nocnych i tak się kółko zamykało. Mało ruchu bo komu by się chciało po 12 godzinach lub dobie spędzonej w pracy ruszać jeszcze. Ale jakoś sobie radzę. Dieta nie do końca zgodna z zaleceniami, ale już niedługo urlop i wszystko będzie przestrzegane. Wczoraj miałam pierwszy trening. Już dawno tak się nie spociłam jak wczoraj. Ale było warto. Choć dziś nieznacznie bolą mięśnie to czuję się bardziej rześka i chce się żyć i wstawać rano. Jeszcze tylko muszę zmusić się i znaleźć trochę czasu na bieganie i brzuszki. Ale myślę, że dam radę. Ostatecznie strasznie uparta jestem. A tak nawiasem mówiąc miło jest usłyszeć w pracy nieźle wyglądasz jak ty to zrobiłaś.(schudłam już 5 kilo) jeszcze 5 i jestem u celu. Pozdrawiam wszystkie Vitalijki. Miłych snów. 

A więc stało się!!! Od soboty zaczynam dietę siła błonnika i plan FatFree. Mam nadzieję, że wytrwam i dam radę do września zgubić następne 5 kilo.