Kup dietę
Zaloguj się

Ostatnio dodane zdjęcia

Milciaaa3
Milciaaa3
Milciaaa3
Milciaaa3
Milciaaa3
Milciaaa3

Więcej zdjęć

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

Energiczna, optymistka, zaradna, niezadowolona ze swojego wyglądu.

Więcej o mnie

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 48051
Komentarzy: 1194
Założony: 18 października 2012
Ostatni wpis: 13 marca 2015

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Milciaaa3

kobieta, 32 lat, Warszawa

167 cm, 73.00 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Masa ciała

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

19 października 2012 , Skomentuj

Czuję się pełna do vivatu czy to znaczy ,że zjadłam za dużo kcal?

19 października 2012 , Komentarze (2)

Obiadek za 15 minutek,robi się;p


Leczo warzywne:
-mały pomidor
-1/2 papryki czerwonej
-6 pieczarek
-1/3 cukinii
-łyżeczka koncentratu
-łyżeczka jogurtu naturalnego
-łyżeczka musztardy...

Duszone pod pokrywką.

Co o tym myślicie??

Ja się jeszcze nie znam zbyt-a bardzo chce schudnąć...

Doradzajcie...



19 października 2012 , Skomentuj

Cześć Wszystkim:)

Śniadanko za mną-godz.10:00
-bułka typu grahamka
-twaróg chudy
-łyżeczka dżemu (chyba tego nie powinno być:( )

18 października 2012 , Komentarze (1)

Zgrzeszyłam-3/4 czekolady:( 
Nie mam silnej woli...
Zawsze będę gruba;(

18 października 2012 , Komentarze (1)

Witam Wszystkich Serdecznie!!!!

Nazywam się Emilka, mam 20 lat i ogromny problem ponad 10 nadprogramowych kg.
Największy problem mam z udami:( Są straszne ...

Od 3 dni staram się odchudzać ,ale wciąż jem duże porcje i mam napady głodu...

Dziś postanowiłam to zmienić. Już tyle razy próbowałam-a rezultat był taki sam -PODDAWAŁAM SIĘ!!! DOŚĆ tego!!!
Mam nadzieję, iż Wasze wsparcie i prowadzenie tego pamiętnika będzie dla mnie podporą.



A więęęęęęęęccc RUSZAMY:)


Jutro opiszę co zjdłam i ile udało mi się poćwiczyć....

Boję się tylko, że to iż przyjmuję tab.antyk. sprawi mi problem w chudnięciu:( Dużo o tym czytałam...


Mam nadzieję, że tym razem już się uda!!!!!!
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.