Nowa smacznie dopasowana czyli mój nowy romans.
Heeeeeeej.
Po schudnięciu kilkunastu kg dopadła mnie rutyna i jakaś nagła bezmyślność w kuchni. Nie wiem co gotować.
Dziwny ze mnie typ.
Jako że pojawiła się ta nowa dieta postanowiłam poczytać opinie o niej no i utwierdziłam się w przekonaniu że wykupienie abonamentu przyniesie same korzyści.
Dietkę zaczynam od poniedziałku. Jadłospis będzie dla mnie gotowy na niedzielę. Czekam z niecierpliwością.
Możecie mnie hejtować za to że nie radzę sobie sama ale spojrzycie na to inaczej kiedy :
![]()
Kochani, pozdrawiam i ściskam mocno.
Motywujące filmy, Cytaty, Zdjęcia. Piosenki.
Heeeeej.
Zapodajcie mi proszę kochani to wszystko co Was motywuje. Jestem bardzo ciekawa. Muszę mocno podkręcić motywację bo co chwilę mi gorzej.
Mam teraz wzorową aktywność. 3 razy w tym tygodniu siłownia. Kiedy już zamówię rowerek będzie dodatkowo 3 dni rowerek i 1 dzień odpoczynku. Zdecydowałam się na rower magnetyczny, tak jak radziła mi między innymi Catalunya
Z dietą tak sobie.
Waga nie wspólpracuje. Chyba muszę więcej pić wody. Piję sporo zielonej herbaty ale mimo wszystko chyba woda jest mi potrzebna bardzo bo dziś rano miałam spuchnięte palce. To bardzo nie dobrze.
Waga nie spada.
Jutro podam dokładne pomiary.
Jedno jest pewne. Ciało się zmienia.
Mięśnie!!!!!
One tam są!!!
Czuję pod fałdami tłuszczu...
![]()
![]()
14/99 Ważne pytanie. Wybór sprzętu
Moje kochane ludki. Udało mi się sprzedać stepper skrętny który stał w pokoju.
W zamian za to kupię sobie rowerek szukam jakiegoś taniego na allegro. Do 200 zł. Znalazłam kilka ale chciałam żebyście mi podpowiedziały czym się kierować w wyborze jeśli któraś z Was ma rowerek.
Wstawiam linki
https://840805.siukjm.asia/rower-stacjonarny-2xgratis-super-rehabilitacyjny-i3867339387.html
https://840805.siukjm.asia/rower-treningowy-dudi-5lat-gwar-puls-koweline-i3879382825.html
https://840805.siukjm.asia/najlepszy-rower-treningowy-rowerek-rp31-gw-7-lat-i3885476169.html
https://840805.siukjm.asia/czarny-rower-stacjonarny-evo-sport-fitness-i3854509368.html
13/99 Wielki powrót siły/ peeling kawowy/
węglowodany.
Czeeeeeeeeeeeeee :)
Może zacznę od początku, dzisiaj czad na siłowni.
1,45h porządnego wycisku.
Po siłowni miałam takie drżenie mięśni i kołatanie serca że nie mogłam się uspokoić.
Wróciłam, zjadłam.
Poszłam pod prysznic w fusami z kawy :)
Było wspaniale, pochlapałam chyba całą kabinę. Ten peeling jest cudowny. Polecam Wam kochani. Skóra jest po nim świetna.
Ostatnio bardzo chce mi się węglowodanów.
Pierogi, pyzy, makarony.
Dzisiaj przeczytałam zdanie:
Dieta super! Ograniczając węglowodany zimą marzniecie potrójnie i chudniecie podwójnie
No i chyba zrobię sobie taki tydzień lżejszy.
Marznąć to i tak marznę.
Nogi i ręce, masakra.
Pozdrawiam i zyczę ciepełka.
![]()
![]()
Dzień 11/ 99 Wielka porażka. FOTO
Nie wiem czym tu się chwalić, ale muszę Wam to powiedzieć.
Nażarłam się czekolady!
Aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa!
Jutro miał być cheat meal w MC Donaldzie ale oczywiście nie mogłam wytrzymać i już dziś się nie pilnowałam.
Teraz umrę!
Ze wstydu.
Zadaję sobie pytanie.
Czy znowu chcę być taką grubą dupą??!!![]()
![]()
9/99 Dzien pomiarów.Jest dobrze.
Witam.
Przez pierwszy tydzień ubyło 1 kg na wadze.
Plan tygodniowy został osiągnięty.
Myślę o tym żeby chodzić na inną siłownię.
Na siłownię którą uczęszczam jak narazie mogę chodzić tylko
poniedziałek od 16.30 do 20.30
środa od 16.30 do 20.30
piątek od 16.30 do 20.30
Siłownia jest na hali sportowej która należy do szkoły i stąd ograniczenia godzinowe. Oddalona jest od mojego domu o 4 km.
Mankament kolejny jest taki że nie zawsze taką mam zmianę że mogę jechać na siłownię. Wtedy zostają 2 dni w tygodniu a to mało.
Jest też siłownia oddalona o 14 km i jest to normalna silownia a nawet kilka do wyboru.
Chyba wykupię sobie karnet na tę którą mam dalej i będę chodziła czasami żeby więcej tego ruchu było bo te dwa razy to mizernie dość.
Myślę też o jakiejś zumbie czy innych fajnych zajęciach.
![]()
![]()
Pozdrawiam i życzę spadków.
Dzień 8/99 Pomocy!!!!
Dzisiaj poczułam spadek motywacji.
Pomóżcie.
Może macie jakieś fajne motywujące filmiki lub jakieś sprawdzone sposoby.
Wymiękam ale na siłownię lecę.
![]()
