Kup dietę
Zaloguj się

Ostatnio dodane zdjęcia

kasia2666

Więcej zdjęć

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

witam ważyłam 80 kg 27 12 2012 od tego czasu schudłam 10 kg do teraz.Do odchudzania skłoniło mnie złe samopoczucie.

Więcej o mnie

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 11875
Komentarzy: 90
Założony: 20 lutego 2013
Ostatni wpis: 16 września 2014

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
kasia2666

kobieta, 39 lat, Mysłowice

165 cm, 64.00 kg więcej o mnie

Wpisy w pamiętniku

10 marca 2013 , Komentarze (2)

śniadanie owsianka 4 koreczki śledziowe razowiec kawa obiad warzywa na patelnie z udkiem pieczonym kolacja pewnie jajecznice se zrobie i owsianke a co tam u was jak sie trzymacie?

9 marca 2013 , Komentarze (7)

menu owsianja troche sera zółtego bieluch puzniej kromka razowca z serem siłownia 1 godz 5 plasterków szynki drobiowej bułka grahamka i troche jurczaka pieczonego bez skóry 2 jejka na miękko 1 kromka razowca.Jestem wykamana od rana jezdzimy a jak tam wasze samopoczucie ?kupiłam sobie dzisiaj super buty i torebke także mam humorek

8 marca 2013 , Skomentuj

dzisiaj niemam nastroju niestety menu śniadanie: 2 parówki kromka razowca  przejażdzka na rowerze 15 deko ryby kromka razowca siłownia 1 godz 15 deko ryby kromka razowca bieluch a na kolacje udko gotowane i jarzyna WSZYSTKIEGO NAJLEPSZEGO WSZYSTKIM KOBIETKOM BO NAM SIĘ NALEŻY!!!!!!!

7 marca 2013 , Skomentuj

witam dzisiaj rano wstałam  i zjadłam troche owsianki kromke razowca z serem 1 jajko na miękko kromke razowca póżniej pojechałam na 1 godzine na rowerze potem zjadłam troche ryby mieszanka żydowska i kromka razowca na obiad pierś z kurczaka pieczona z warzywami a potem niewiem jeszcze a wy jak tam

6 marca 2013 , Komentarze (1)

niemam samopoczucia mimo że schudłam 11 kilo nie jestem szczęśliwa bo cały czas pierdze !! niestety ale tak jest.Niewiem co jest jem chudo ćwicze zaczęło sie to 2 tyg temu jak zaczłam robić ten sos czosnkowy ale jest to możliwe że to przez to!?menu 2 parówki kromka razowca banan owsianka salsa rybna kromka razowca udko gotowane z jarzynami gotowanymi i "sosem czosnkowym" i zamierzam jeszcze zjeść 2 jajka na miękko

5 marca 2013 , Skomentuj

1 frankfuterka drobiowa 1 banan owsianka 2 parówki kromka razowca 1 banan udko pieczone z warzywami na patelnie a potem zobacze jeszcze

5 marca 2013 , Komentarze (3)

witamwszystkich dzisiaj sie ważyłam i waga pokazała 69 hura hura czyki od 27 grudnia schudłam juz 11 kilo a wystarczyło tylko ćwiczyć i jesc chudo sama niemoge uwierzyć w to ż już jestem tyle dni na diecie i niemam zamiaru zmieniać nawyków żywieniowych  mam nadzieje że wy sobie i wierze w to głęboko też super radzicie.Dzisiaj pogoda super póżniej lece pobiegać papapapapa

4 marca 2013 , Skomentuj

cześc wszystkim co tam u was ? pogoda jest przepiękna a ja jestem nerwowa bo niemam sie na czym zważyć bo na siłownie juz niechodze teraz ćwicze w domu puszcze se you tube i póżniej 40 min nja rowerze stacjonarnym.ok moje menu jak do teraz 2 jajka na miękko 2 kromi razowca owsianka teraz sobie jem truskawki a pużniej udki pieczone z warzywami na patelnie a jak tam wy?

3 marca 2013 , Komentarze (1)

witajcie ja już po śniadanku zjadłam 2 parówki i razowca za chwilke zjem sobi jeszcze tymbalika a co tam u was?ja wczoraj byłam taka głodna na wieczór ale

na szczęście to wy mnie  podnieśliście i dzisiaj unikłam wyrzutów sumienia .Chyba dzisiaj pójde na  kijki

2 marca 2013 , Komentarze (4)

kochane właśnie pije drinki z mezem i cholernie chce mi sie jescPOMOCY!!!!!!!!!!!!!

  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.