Kup dietę
Zaloguj się

Ostatnio dodane zdjęcia

kasia2666

Więcej zdjęć

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

witam ważyłam 80 kg 27 12 2012 od tego czasu schudłam 10 kg do teraz.Do odchudzania skłoniło mnie złe samopoczucie.

Więcej o mnie

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 11897
Komentarzy: 90
Założony: 20 lutego 2013
Ostatni wpis: 16 września 2014

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
kasia2666

kobieta, 39 lat, Mysłowice

165 cm, 64.00 kg więcej o mnie

Wpisy w pamiętniku

1 marca 2013 , Komentarze (2)

rano owsianka z mlekiem kromka razowca z sałatą zieloną i chudą szynką pużniej 2 tymbaliki warzywne z kromką razowca kurczak z rożna bez skóry z sosem czosnkowym własnej roboty puż niej jeszcze zamierzam zjeśc jeszcze banana a wy jak tam ??bo ja już 2 miesiące na diecie i waga spada coraz wolniej

28 lutego 2013 , Skomentuj

rano 2 tymbaliki chude i 2 kromki razowca potem galaretka truskawkowa siłownia 1,5 h obuad piers z kurczaka z warzywami na patelnie upieczona do tego sos czosnkowy własnej roboty kolacka 2 tymbaliki i kromka razowca dodam że te tymbaliki zawierają dużo warzyw i są robione na chudym wywarze i co myślicie?a teraz ide sobie zrobić herbatke na trawiwnie

27 lutego 2013 , Komentarze (1)

witam wszystkich odwiedzających.Boje sie wazyć bo ostatnio waga spada coraz wolniej dodam że waże sie co 3 tygodnie a czasem wcale bo czuje po ubraniach .Dzisiaj byłam na solarium i chodze normalnie szczęsliwa jednak endrofinki są potrzebne a mnie ich bardzo brakowało ,na solarium chodze 2 razy w tygodniu.A jak tam u was z tym ważeniem też sie boicie wskoczyć na wage?       menu rano grahamka z sałatą zieloną i chudą wędliną potem siłownia galaretka cytrynowa 15 dak krajanka zydowska kromka ciemnego chleba kurczak pieczony warzywa na patelnie i coś jeszcze zjem

27 lutego 2013 , Komentarze (1)

schudłam 10 kilo i mqm wrażenie że waga stanęła chodze codziennie na siłownie 7 poty vwylewam mam wrażenie że organizm sie przyzwyczaił ni teraz bedzie dupa blada.najwiecej zleciałam w 1 miesiącu ,chyba se daruje codziennie na siłowni a jak tam wam idzie?

25 lutego 2013 , Komentarze (2)

dzisiaj mam zły dzień najchętniej to bym kebaba zjadła mam już dośc tego zdrowego żarcia czy  tam chudego.Podobno można se czasem odskoczyć od diety nie?ale tylko raz !co myślicie?ten kebab już za mną tyddzień chodzi taki dobry w cieście mniam mniam mniam

24 lutego 2013 , Skomentuj

boli mnie podbrzusze niewiem co jest grane choćby mi kto igły wsadzał menu 2 parówki kromka chleba ciemnego udko gotowane i papryka gotowana 1 banan kanapka chudej wędliny i 15 deki brzuszków z łososia.

24 lutego 2013 , Komentarze (2)

właśnie wpieprzyłam brzuszki z łososia i mam wyrzuty sumienia ale jak je jadłam to aż mi sie uszy trzęsły

24 lutego 2013 , Komentarze (1)

cześc dzisiaj idziemy nq łyżwy  podobno godzina jazdy na łyżwach to 560 kcal dzisiaj wstałam i boli mnie podbrzusze chyba mi sie płodne zaczynają a co tam u was jak tam samopoczucie ?miłego dnia dziewczynki

23 lutego 2013 , Komentarze (1)

 byłam na spacerze z dzieckiem na górkach a rano zaliczyłam siłownie jestem wykamana. moja kolacja bieluch banan 5 plastrów chudej wędliny i co sądzicie

22 lutego 2013 , Komentarze (4)

czesc dziewczyny dlaczego waga spada coraz to wolniej jestem na diecie niecałe 2 miechy i schudłam dopiero 9 kilo czyli chudłam kilo tygodniowo a dzisiaj sie ważyłam po 2 tygodniach i schudłam o 1kilo 200 gram!może to sosy z torebki zrobiły swoje ?jak myślicie
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.