Ostatnio dodane zdjęcia

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

Em, więc . W odchudzaniu można powiedzieć, że jestem cały czas , ale pierwszy raz mam motywacje, żeby zakończyć odchudzanie na dobre :)

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 72344
Komentarzy: 1009
Założony: 17 kwietnia 2013
Ostatni wpis: 22 marca 2016

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
sisi944

kobieta, 30 lat, Katowice

166 cm, 66.90 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

3 maja 2013 , Komentarze (2)

Powiem tak, mam dość siebie, głupio brzmi, ale to prawda..
Myślałam, że jestem bardziej wytrzymała i potrafie powiedzieć stanowcze "NIE",
ale najwidoczniej się pomyliłam i po raz 100 będę zaczynać diete.
Wiem, zamiast chudnąć to grubnę, ale na szczęście nie wiele.. 
Kto mnie jakoś zmotywuje, bo mam niestety do motywacji ten wirtualny świat.. niestety..
Ah, ale mam  nadzieje, że w końcu uda mi się schudnąc te 10 kg : )


Dzisiaj mój dzień wyglądał tak ( mówie o jedzonku) :
Do 12 nic nie zjadłam, ale od  12 się zaczęło ..:
-galaretka,
-bita śmietana,
-bułeczki
-wędlina,
-pomidory koktajlowe,
 
Obiad:
rolada, kluski, surówka

Kolacja:
2 sandwicze z serem majonezem i ketchupem 

Wiem, wiem kaloryczne i nie powinnam, ale niestety sytuacja w domu jest taka, a nie inna.
I z nerwów zaczynam jeść, ale obiecuje Wam, że się postaram i wezmę się za siebie.
 
I bede wyglądać tak :
 

Pokażę Wam mniej więcej jak powinna wyglądać metamorfoza mojego ciała :  )

Oczywiście, trzeba wytrwać ; ) 
TO papatki jutro się odezwę wieczorkiem ;*

1 maja 2013 , Skomentuj

Witajcie , 
Nie wiem od czego mam zacząć wszystko się pokomplikowało i wszystko na nowo dzisiaj ruszyło, ale cieszę się, że 2kg, które zgubiłam nie wróciły, jupii ;D
Mam nadzieje, że wszystko wypali i już nie bede musiala wracać ; )  do początków ;D
Więc od nowa - 8kg 

Macie jakieś ćwiczenia na tzw. "boczki" ?

24 kwietnia 2013 , Komentarze (1)

Jak każdy w diecie ma się dzień słabości, można powiedzieć kilka dni ;/
I 2 kilo przyszło szybciej niż je straciłam.
Ale od jutra wszystko od nowa zaczynam ; )
Więc motywacji mi nie brakuje ;)

22 kwietnia 2013 , Komentarze (1)

No, witam Was po dłuższej nieobecności.
Dzisiaj rano się ważyłam i schudłam 2 kg przez tydzień i zamiast 65 ważę 63 kg a cel to ---> 55 kg :) Jeszcze tylko 8 i koniec z złą samooceną :)
Trzymajcie kciuki, żebym wytrwała :* 












Lato zbliża sie ogromnymi krokami, a wiosna jest najlepszą porą roku na odchudzanie :)

20 kwietnia 2013 , Skomentuj

Witajcie kochani,
Opowiem Wam tak szybciutko co u mnie sie działo, 
pierw sie całkowicie na początku ważyłam, a teraz sie nie chce ważyć dopiero po tygodniu, ale czuje się lekko i jestem pełna energii i entuzjazmu i w dodatku wysypiam się :)

18 kwietnia 2013 , Komentarze (2)

Dzień 1 minął nawet nie wiem kiedy. Jestem całkowicie zagoniona, ale trzymam się zasad.
Mam nadzieje, że uda mi się schudnąć te 10 kg. 
Trzymajcie za mnie kciuki :*

18 kwietnia 2013 , Skomentuj

Dzień dobry,
dzisiaj zaczynam mój dzień od zwykłej herbaty bez cukru ; ) 
Zapomniałam  w ogóle wspomnieć o co chodzi w tej diecie.
Ta dieta jest bardzo skromna, ale efektywna i zarówno bardzo lekka ;)
A oto moje menu :
g. 10.00 - czarna kawa, pół serka topionego
g. 12.00 - jajko na twardo
g. 14.00 - jabłko
g. 16.00 - 200g gotowanego chudego mięsa, można dodać trochę warzyw
g. 18.00 - 150g chudego białego sera
g. 20.00 - lampka czerwonego wina

Te poniektóre produkty można zamienić na inne :)
Moja motywacja, lato idzie wielkimi krokami ; )

17 kwietnia 2013 , Skomentuj

Witajcie dzięwczęta,
Dzisiaj/ Jutro zaczynam dzień z dietą tzw. 'amerykańska'
Jestem podekscytowana.
Mam nadzieje, że uda mi sie zmienić dla siebie , żeby lepiej się czuć sama z sb ;)
Więcej informacji podam Wam jutro ;)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.