Nareszcie !!!!!!!!
Waga ruszyła aha aha aha !!!!!!!!!
Pięknie oby było co raz lepiej :)
Są ferie przez które nie ma teraz zajęć fitnessu :<
Ćwiczę w domku co dzień choć nie ukrywam , że
zdarzyły mi się nawet dwa dni przerwy no cóż tata
w szpitalu codzienne odwiedzanie go = mniej czasu
na wszystko :/
Mam nadzieje że to 0,7 to dobry postęp jak na taki zastój :D
Trochę motywacja spadła ale nie wolno się poddawać.
Ćwiczenia zaczynam
od Mel B 10 minut brzuch później
100 przysiadów
100 wymachów na każdą nogę w pozycji leżącej
50 pompek
40 minut rowerek stacjonarny +do domu staram się
zawsze wchodzić po schodach (4 piętro)
A teraz...
Lecę poczytać co u Was :*
AngelLips <3
<3