12tygodni - Pamiętnik odchudzania. Zmotywujmy się! - Archiwum: stycznia 2013

Wpisy w pamiętniku

4 października 2013 , Komentarze (2)

O mały włos nie zemdlałam...Zjadłam obiad tak jak zawsze i poszłam posprzątać w pokoju brata...kiedy już kończyłam, wycierając kurze, zaczęło mi się kręcić w głowie, zrobiło mi się niedobrze, gorąco i strasznie duszno... poszłam więc napić się wody i się położyć... po kilku minutach wszystko wraca do normy...

Czy to może być wina diety?? Dzisiaj rano troszkę poćwiczyłam, później zaczęłam latać i sprzątać...może też dlatego?

Od kilku dni jestem trochę przemęczona...wystarczy że przejdę kilka kroków, bądź wejdę po schodach i serce wali mi jak dzwon... :/

Jakiś tydzień temu jak byłam u babci to zmierzyłam sobie ciśnienie...nie pamiętam jak to wyglądało dokładnie, ale mój puls wynosił AŻ 101 W SPOCZYNKU !!!!

Czy to może być wina tego pulsu, diety, czy po prostu przemęczenie daje się we znaki ??

Zaczynam się nieco niepokoić....

Dodaj komentarz

Pierwszy studencki piąteczek :)

4 października 2013 , Komentarze (7)

Cześć Vitalijki ;*

Oto mój pierwszy studencki piątek

Zaczął się dobrze, wstałam pełna wigoru i od razu poleciałam na dwór na poranne ćwiczenia

Trochę rozciągania, biegania, skakania itd., itd....było fajnie Jeszcze pies chciał się ze mną bawić więc trochę wygłupów na podwórku i coś tam spaliłam na pewno

Wiem to, bo moje serducho nieźle kołatało

Tymczasem na moim biurku : płatki owsiane z kefirem i rodzynkami (mnnniamm)

- kefir zostawiłam na noc zasypany rodzynkami i teraz jest słodziutki

Pierwsze ważenie już w poniedziałek, tak na prawdę nie wiem jaka jest moja waga startowa, ale mam nadzieje, że będzie ok

Na Vitalii jako wagę startową podałam 73 kg, ale myślę że mogła być większa nawet o jakieś 2 kg, więc jeśli zobaczę na wadzę w poniedziałek 74 kg, czy 73 to będę zadowolona

jeśli chodzi o moje studiowanie, to na razie nie narzekam,

chociaż już muszę się na środę przygotować na zajęcia,

ale myślę że dam radę...

szukam podręczników, bo już troszkę się nazbierało,

a myślę że te z "ważniejszych" mogę kupić używane,

bo 15-20 zł to nie aż tak dużo

Muszę wreszcie zacząć ćwiczyć!!

Dzięki Bogu od następnego tygodnia ruszają

zapisy na zajęcia wf-u więc w końcu ruszę dupsko !!

Będę nawet do tego zmuszona

Tylko jeszcze nie wiem jakie zajęcia wybrać...

Basen czy aerobik???

Pomóżcie mi wybrać

Pozdrawiam, buziaki

Dodaj komentarz

Poranna kawa i leniwy poranek ;) IG

3 października 2013 , Skomentuj

Witam!

Z racji tego, że wczoraj wcześnie poszłam wstać, to dzisiaj wstałam po 7

Dopiero teraz się ogarnęłam, zrobiłam kawkę i zasiadłam przed komputerem, aby do Was napisać

Od kilku dni staram się jak najwięcej dowiedzieć o Indeksie Glikemicznym (IG), przeszukuję strony, szukam tabelek...itd.

Czy możecie mi w tym pomóc i zapoznać mnie z tym? :))

Dodaj komentarz

Pierwsze zajęcia ;)

2 października 2013 , Komentarze (2)

Hej Wam ;*

Pierwsze zajęcia i ćwiczenia za mną...Nie jest źle.

Jeśli chodzi o dietę to tak o... na razie mam urwanie głowy, nie wiem gdzie co jest i dopiero jak się w tym wszystkim odnajdę to zajmę się układaniem pięknych jadłospisów