© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (16)
Sylwetka
O mnie
Archiwum
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 18423 |
| Komentarzy: | 133 |
| Założony: | 23 grudnia 2013 |
| Ostatni wpis: | 23 marca 2017 |
kobieta, 28 lat, Kraków
162 cm, 78.00 kg więcej o mnie
Postępy w odchudzaniu
Masa ciała
banan
100 g daktyli
6 pierogow
kromka chleba
2 kromki z pasta z tunczyka
banan
3 kawalki krakowskiej
sniadanie bulka z miodem
paczek
pizzerka
2 babeczki z jabkiem
hamburger z ryba
dwie porcje frytek
bulka z szpinakiem
05. kg lasagnie 900 kcal
bulka pszenna z nutella 600 kcal
kromka chleba z smalcem 300 kcal
jogurt jogobella jabkowo cynamonowy
2 kubki czekolady do picia
10 cukierków
waga 76 kg
22
1od ag krowek
2 jabka z posyka miodowo owsiana
banan
jajecznica z kromka chleba zytniego
20 min biegania
23
9 paczkow
2 schabowe
2 kromki bialego chleba
4 cukierki
40 min fitness
51
sloik smalcu 150 g z czosnkiem
6 kromek chleba zytniego z suszonymi pomidorami
banan
52
kromka chleba zytniego z szuszonymi pomidorami
banan
pol worka kaszy jaglanej z pomidorowka
2 kawalki placka drozdzowego
ciecierzyca pieczona
banan
kawalek ciasta fit bounty [zdrowe ]
kawalek fileta z burakami kilka pieczonych ziemniakow
2 kieliszki grzanca
zanim kros mi powie ze sie glodze moij metabolizm zwolni i umre przed 30
jestem chora oblewaja mnie zimne poty i nie mam sily w siebie nic wmuszac
42, 43, 44, 45 46,47 nie pamietam zapewne sporo cukru i maki pszennej
47/105
migdaly w bialej czekoladzie galka sorbetu grejfutowego
pol worka kaszy jaglanej z miesem
mandarynki plus banan
48/105
2 banany
2 kromki chleba z nuttella
serek brzoskwiniowy
2 banany
kawalek ciastka
2 bulki jedna z miodem druga z szynka
kawalek kurczak z ziemniakiami
39
2 bulki biale z szynka
zupa jarzynowa
40
banan
kanapka zytnia z powidlami
4 golabki
porcja piergow
