Pamiętnik odchudzania użytkownika:
nica98

drugi dzień ćwiczeń - zaliczony !!! 
juhu! 

zaczynam ten tydzien z waga 84 , w niedziele nowe ważenie, trzymajcie za mnie kciuki !  
obym wytrwała!!! 

obudzilam sie i tak pomyslałam ze to bedzie dobry dzien ! :))

Dzisiaj spojrzałam do lustra i powiedziałam biore sie za siebie, koniec z odkładaniem wszystkiego na jutro, koniec z podjadaniem -co jest mym przekleństwem
mówią że apetyt rośnie w miare jedzenia- tyłek też :( więc trzeba z tym walczyć!
od dzisiaj zaczne kręcić hula hopem - słyszałam ze pomaga na brzuch, lecz ja mam gorsze problemy z nogami, najbardziej mi sie na udach odkłada...WIEC zamierzam do tego robic cwiczenia z plyty ( tz. "raz dwa trzy kolano! " ;) ) oczywiscie codziennie 2-3km spacer
moja dieta ?
Śniadanie
jogurt i 2 lyzki musli
II Śniadanie
owoce
Obiad
troche miesa i warzywa
Kolacja
pol kromki chleba i jajko ( badz kawałek wedliny ) i warzywo :)

mam nadzieje ze efekty bedą....

potrzebuje motywacji...  :((
pisze na tej stronce pierwszy raz... chcialabym tak bardzo bym chciala juz wazyc te swoje 60 kg, ale czasem mysle " rzuc to wszystko i tak nie schudniesz, nie dasz rady..." 
mam ogolnego doła - brak mi motywacji ...
co wy robiłyscie w takich sytuacjach??