Pamiętnik odchudzania użytkownika:
GrandeBella

dziś pierwszy dzień zmian :) wcale nie jest tak źle :) zmiana trybu życia i nawyków żywieniowych. czuję się szczęśliwa że podjęłam walkę. zamiast jechać na uczelnię całą drogę autobusem, poszłam trzy przystanki dalej i wysiadłam trzy wcześniej, do tego zaczęłam trochę ćwiczeń, tak na dobry początek. to jest spory sukces, nigdy mi się nie chciało i nie miałam motywacji. teraz dość z zaleganiem cały dzień na kanapie i nic nie robieniem! przemogłam się i zjadłam śniadanie, gdzie zawsze to było bardziej późnoobiadośniadanie. dziś 5 posiłków, ostatni był o 19.30, ale to z tego względu że później kończyłam zajęcia i nie było jak inaczej zjeść kolacji. pierwszy dzień za mną, nie jest źle i nawet chyba polubię ten zdrowszy tryb życia. mam nadzieję na ładną pogodę w najbliższe dni. rower już czeka :) a ja nie mogę się doczekać kiedy na niego wsiądę i będziemy pokonywać kilometry i kilogramy:)

Dość dużego formatu! czas na wielkie zmiany. małymi kroczkami, ale do sukcesu. mam nadzieje że się uda i się nie poddam tak łatwo i szybko. chciałabym pozbyć się 50 kg. wiem że to dużo i będzie kosztowało wiele wysiłku i wyrzeczeń. jednak jeśli przez tyle lat się nagromadziło to trzeba się pozbyć.