Pamiętnik odchudzania użytkownika:
mariejl

A więc..

sytuacja wygląda tak. Dziś nic specjalnego. 30 minut zumby i 20 minut tańca z jakąś murzynką na yt. Bo wiecie... ja już bym chciała już teraz szybko! Szybko chcę mieć taką fajną figurkę.

Jakoś do teraz nie przeszkadzało mi moje ciało. Tylko w kostiumie kąpielowym, serio. 

A od niedawna jak chodzę to mam wrażenie, że fałdy tłuszczu mi się obijają o siebie na brzuchu, i że wszyscy widzą ten cellulit na udach przez spodniach.

Ale ćwiczę dalej i jem normalnie. Trzy dni bez słodyczy! (owoców sobie nie umiem odmówić, niestety)

Dziś byłam u lekarza w sprawie mojego kręgosłupa... no i potwierdziła, że muszę schudnąć, bo inaczej z kręgosłupem będzie jESZCZE GORZEJ! a i tak jest źle, więc lipnie.

Mam nadzieję, że u Was lepiej!

Buźka! Trzymajcie się! Damy radę :*

Ogólnie dziś nie tak źle. 

Dwie kromki bułki ciemnej z warzywami, do szkoły bułka ciemna z warzywami, później banan, później obiad warzywa, no i niedawno zjadłam dwie kromki bułki jasnej niestety z serkiem białym i ciut ciut dżemu było, do tego wszystko 0,5l wody, dwa kubki herbaty i jeden mleka.

Jutro się ważę. I dziś może jakieś ćwiczenia ;)

Buźka!

ojeju

JESTEM PRZERAŻONA.

Zrobiłam sobie diagnozę dietetyczną i wyszło mi tam bmi.. otyłość. OTYŁOŚĆ. O T Y Ł O Ś Ć.

Jestem przerażona. Może nie tym, że otyłość.. (bo z tym da się walczyć, no nie) ale tym, że wiem, że i tak się poddam, że nie dam sobie rady. Że nie uda mi się schudnąć tyle ile bym chciała. To mi już siedzi w głowie, bo odchudzałam się wiele razy, ale i tak... nie udawało mi się NIC SCHUDNĄĆ. Jutro planuję pójść do pobliskiej siłowni.. Spytam się co i jak. I podejdę też do jakiegoś klubu, mają tam podobno jakieś cross zajęcia, nie wiem sama co to jest.

Obiecuję sobie - zrobi się ciepło - to rower godzina dziennie lub 40 minut biegania. Nie odpuszczę. Ma się pojawić 6 z przodu. 

Dziękuję, dobranoc.

Bo wiecie od czego się to wszystko zaczęło.

"Weź się w garść" "Ale przytyłaś" "Wciągnij brzuch, bo wyglądasz już teraz jakbyś była po trzech ciążach" "Nie jedz tego" "Zostaw ten sos" "TY ŚWINIO"

Okej, okej, trochę się zapuściłam, może, dobra BARDZO SIĘ ZAPUŚCIŁAM. Ale to nie oznacza, że można mnie tak negować. Ale to inna sprawa.

Z rana ta sama waga. Zjadłam dwie kanapeczki, wypiłam już dwie herbaty z mlekiem, w między czasie trochę orzechów i jedna pomarańcza.

Jakieś ćwiczenia na dziś? tak UMYSŁOWE, matematyka i inne lekcje, ale może włączę sobie jakiś trening na yt. 

BUŹKA!

Życzcie mi bardzo dużo wytrwałości.

Postanowiłam, że muszę się zmienić. Koniec z odkładaniem na później. Liczy się tu i teraz. A tu i teraz to moje ciało i edukacja. Jak to będę robić to dojdę do swoich marzeń :) Będzie czas wtedy na wszystko! 

Chciałabym zrzucić w tym momencie 12 kg, ale wiem, że na początek to za dużo. Na razie chcę zejść do 75kg. Myślę, że na początek to będzie prawidłowe.

ZRZUCAM 5 KILOGRAMÓW W CZASIE NIEOKREŚLONYM, ALE JAK NAJSZYBSZYM.

20 lutego wylatuję na tydzień na Sycylię. Może mi się uda do 20 lutego zrzucić 5 kg?

KTOŚ COŚ PODPOWIE?

BUŹKA!