© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (75)
Sylwetka
O mnie
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 13536 |
| Komentarzy: | 295 |
| Założony: | 6 listopada 2014 |
| Ostatni wpis: | 13 czerwca 2016 |
Historia wagi
pyszny obiadek -polecam , prawa strona od kiełków dołożona ,ale za to zmniejszyłam
ilość ryżu w.g mnie jest tam naprawdę mało kalorii a oko cieszy 
-20 kg mniej do 28 maja 2015 - moje dzisiejsze
menu 09-11-2014 start
dietę otrzymałam i wg wyliczeń jeśli będę przestrzegała zasad diety
to do 20 maja 2015 będę ważyła 20 kg mniej / dziś zaczynam t.j od niedzieli 09-11-2014
o godzinie 7:00 wypiłam kawę /poza programem diety ,ale inaczej "bym się nie obudziła"
o 8:00 idę z kijkami 3,5 km jest to około 40 minut jest to ok .220 kcal
Dziś wykupiłam dietkę ,wg wyliczeń jeśli będę przestrzegała zasad diety
to do 20 maja 2015 będę ważyła 20 kg mniej /zaczynam od niedzieli 09-11-2014
