Pamiętnik odchudzania użytkownika:
wiolka1591

Ehhh.... Motywacja jest na najwyzszym poziomie ale brak słodyczy doskwiera coraz bardziej... Mąz wcale nie pomaga...

Mam nawet wrażenie, że robi mi na złość i kupuje ich coraz wiecej. Chyba testuje moja wytrzymałość. Ale nie ja się nie poddam! Nie ulegne! Nie dam mu tej satysfakcji, że się podałam :-) Kg lecą fajnie w dół ( oby tak dalej ;-) ) tylko te zakwasy sa starszne. Dzisiaj było bardzo ciężko wytrwać 45 minut ćwiczeń ale z łzami w oczach do trwałam do końca. Moja dieta moze nie jest bardzo urozmajcona ale no nie oszukujmy sie nie kazdy moze sobie pozwolic na drozsze i "lepsze" produkty.

Śniadanie: kromka pieczywa zytniego ze slonecznikiem cieniutko posmarowana smakowita de lux plasterek szynki z fileta z indyka, dwa grubsze plastry pomidora i na to jajeczko na twardo 

II Śniadanie: jabłko i mandarynka 

Obiad: garstka makaronu pelnoziarnistego,  filet z kurczaka smazony na patelni grillowej bez tłuszczu do tego gotowana czerona kapusta.

Podwieczorek: jabłko

Kolacja: kromka chleba zytniego ze slonecznikiem z pomidorem i sałata.