Pamiętnik odchudzania użytkownika:
pannacotaa

Dzisiaj stanełam na moja szklaną damę i zobaczyłam... 92,8 kg juhu :D stukneło pierwsze 5 kg :D 

Do konca miesiąca mam 2,5 tygodnia i 3 kg żeby osiągnąć cel lutowy :D

Cieszę się bardzo :)

Jestem 4 dzień na smacznie dopasowanej, i tak niektore przepisy są super, a niektóre niestety ale nie przypadają mi do gustu i daje ostro łapkę w dół!

Nie chodzę głodna, bardzo pilnuje się z wodą żeby wypijać przynajmniej 1,5 litra dziennie :) oby i jutro był spadek!! nawet 100 gr ale zeby był :))

Aśka ;)

Wykupiłam dietę i zaczynam tą nie równą walkę :D najlepsze jest to że zaczełam również prowadzić bloga :) i odsyłam Was tam... bo cała notatka na temat wrażen pierwszego dnia :) no i sporo zdjęć! 

Sciskam :*

http://jatogetfit.blogspot.com/

Nie bede ani siebie ani Was oszukiwać .... niestety waga dzisiaj 94,6 ech... 

Podsumowanie :

Waga : 96,9 aktualnie 94,6 czyli - 2,3 kg... przez cały styczeń 

Szyja : 43 cm (-1cm)

Ramiona : lewe 41,5 cm (-0,5cm) prawe :41.5 cm (-0,5cm)

Piersi : 118 cm (-2 cm)

Talia: 109,5 cm (-2,5cm)

Brzuch: 121 cm (-3 cm)

Biodra: 110 cm (-3 cm)

Uda: lewe 67 cm (-1 cm), prawe 67 cm (-1 cm)

Łydki: lewa 42 cm ( -2 cm), prawe 41,5 cm (-1,5 cm)

Zawartość tłuczu : 46% (-2%)

Podsumowując :

Waga: -2,3 kg, 

Centymetrów ubyło : 18 cm z całego ciała :)

Niestety nie jestem z siebie zadowolona do celu zabrakło 2,7 kg ... nie przyłożyłam sie niestety :( dobrze że chociaż coś z centymetrów spadło 

Cel na luty: na wadze zobaczyć 90,00 kg :) czyli 4,6 kg ... oby się udało...chociaż luty zapowiada sie lekko imprezowo i zakrapiany, obym jakoś wytrwała  muszę schudnąć żebby przygotować swój organizm na ciąże... trzymajcie kciuki 

Aśka 

Od początku roku udało mi się schudnąć - 4,30 kg do celu styczniowego zostało mi 2 kg i dwa tygodnie :) mam nadzieję że uda mi się wytrwać i że uda się osiągnąć mój cel, bo charms na mnie czeka 

Od dzisiaj zaczynam urlop tygodniowy i jadę do miasta rodzinnego, oby się udało być na diecie bo po powrocie ma być 91,9 :D heee a jak wiadomo u mamy może być ciężko z tym :D

Do lata mało zostało, oby się udało jak najwięcej zgubić 

Ściskam Was mocno 

Aśka! 

Nie wiem, naprawdę nie wiem, który już raz zaczynam.... nie będę się rozpisywać... proszę tylko o wiarę i nadzieje że w końcu mi się uda... 

Moja waga początkowa to ogólnie było 98,2 ale stając wczoraj na wagę zauważyłam że pokazuje mniej bo 96,9 i z tą waga zaczynam moje styczniowe zmagania... a dokładniej :

Zakładam sobie cel.... 5 kg w Styczniu 2016  

czyli 1 lutego 2016r. mam ważyć 91,9 kg 

jeżeli uda się więcej to oczywiście extra, mniej ? nie dopuszczam takiej myśli 

za każdy udany miesiąc mojej diety z osiągniętym sukcesem będzie nagroda...w postaci charmsa do mojej bransoletki z pandory 

a więc : 

Waga: 96,9 kg 

Wymiary :

Szyja : 44 cm

Piersi :120 cm

Ramie : lewe : 42 cm , prawe 42 cm

Talia: 112 cm

Brzuch :124 cm

Biodra :113 cm

Uda : lewe 68 cm, prawe 68 cm 

Łydka: lewa 44 cm, prawa 43 cm 

Zawartość tłuszczu 48 %

Cel : 91,9  kg !!!

Co miesiąc będę podsumowywała swój wynik ;) i w centymetrach i w wadze  oby się udało  

Dlaczego zaczęłam już wczoraj ? po pierwsze nie chce zakładać że od nowego roku zmieniam swoje życie inne takie ...ble ble ble....każdy to teraz powtarza a i tak wiadomo że nie zaczną od 1 bo to Nowy Rok to wiesz....a później jest weekend, więc od poniedziałku czyli od 3 ...i tak dalej i tak dalej aż do Nowego Roku ;)

Wiadomo Nowy Rok to fajny czas żeby coś zmienić...ale nielicznym się to udaje 

Po drugie... w Sylwestra idę do pracy na noc ...(tak niestety lotnisko czynne 24/7 )więc stwierdziłam że alkoholowe szaleństwo mi nie grozi więc co tam zacznę między świętami... O!

Aśka 

Ps: Dzisiaj waga pokazała już 95,9 hu hu wiem że to woda ale cieszy :D a dodam że mam okrutną @@@@@@@@@@