Kup dietę
Zaloguj się

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Greta35

kobieta, 44 lat,

160 cm, 95.00 kg więcej o mnie

Postanowienie wakacyjne: Ponizej 90kg do listopada :)

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

14 lipca 2015 , Komentarze (2)

(ziew)

(spi)

14 lipca 2015 , Komentarze (7)

..boczki z Tiffany i cwiczenia na ramiona z ciężarkami 8)

14 lipca 2015 , Komentarze (6)

13 lipca 2015 , Komentarze (1)

:)

13 lipca 2015 , Komentarze (11)

..boczki z Tiffany i cwiczenia na ramiona z ciężarkami (noc)(slonce)

14 DZIEN - 135 PRZYSIADOW zaliczone ;) (wczoraj)

15 DZIEN - 140 PRZYSIADOW zaliczone 

 2 DZIEN - TABATA Z Gosia (pot)(pot)(pot)

...to jest dopiero kondycja

11 lipca 2015 , Komentarze (14)

..boczki z Tiffany i cwiczenia na ramiona z ciężarkami (noc)(slonce)

13 DZIEN - 130 PRZYSIADOW zaliczone ;)

 1 DZIEN - TABATA Z Gosia (pot)(pot)(pot)

Moj zestaw cwiczen przez najblizsze 2 tyg...do urlopiku...czekam na efekty i 7 z przodu :D

10 lipca 2015 , Komentarze (2)

..boczki z Tiffany i cwiczenia na ramiona z ciężarkami (slonce)(slonce)(uff)

10 lipca 2015 , Komentarze (10)

http://www.mapazdrowia.pl/zdrowie/co-jesc-i-pic-ab...

Co warto jeść i pić, aby mieś płaski brzuch:
– Zielona herbata
– Oliwa z oliwek
– Woda z cytryną
– Kurczak
– Ogórki
– Rośliny strączkowe
– Borówki
– Łosoś
– Jajka
– Błonnik Witalny

9 lipca 2015 , Komentarze (6)

...też taka fotke sobie zrobie :D

9 lipca 2015 , Komentarze (10)

..boczki z Tiffany i cwiczenia na ramiona z ciężarkami (gwiazdy)(slonce)

11 DZIEN - 110 PRZYSIADOW zaliczone :)

  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.