Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Greta35

... trening od trenera 82min zaliczony

....dobranoc i miłych snów 

Jutro nowy jeszcze lepszy dzień 

  Oczywiscie dietke trzymam,pije duzo wody i cwicze :)

...minał tydzien dietkowania...a dzisiaj 8 DZIEN WYZWANIA 

...dzieci spia trzeba korzystac 

...bo dzisiaj piekny dzien zapowiada sie, wiec będę z pociechami na dworku spedzac czas 

hehe 

Dieta:

-Kanapka z białym serem i gruszką //bez chleba:) +serek+banan = pycha :)

-Sałatka warzywna z mozzarellą i jogurtem //mniam,mniam zamiast mozzarelli-fetta :)

-Ryba zapiekana z papryką i oliwkami z ziemniakami i surówką

-Serek wiejski z jabłkiem, porem i pieczywem

Treningi:

-Trening trenera 89min //zaliczony

-Skalpel Ewki 35min //zaliczony

-KFO 25min

  ...ruch niech zostanie moja druga miłością!!!

...trening 89min ZALICZONY 

...polecam  ...samopoczucie rewelacyjne

...i dla mnie jedyne wyjscie aby wiecej cwiczyc 

  ...polubiłam Skalpel Ewki 

Dieta:

-Omlet z pomidorami, pieczywo //bez chleba :) +jajko i warzywka

-Kwaśna sałatka owocowa //pychotka :)

-Makaron z sosem pomidorowym i pieczarkami //:)

-Kanapka z białym serem, ogórkiem i oliwkami /bez chleba :) uwielbiem biały ser :)

Treningi:

-Skalpel Ewki 35min //zaliczony

-KFO 25min //zaliczony

.... wróciłam do Ewki, wczoraj byłam strasznie zabiegana i nie bylo kiedy

 hehe