Ostatnio dodane zdjęcia

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

Miałam szczęście i nigdy nie musiałam liczyć kalorii, ale to się skończyło więc postanowiłam zadbać o siebie i poznać zdrowsze zamienniki w kuchni, bo po 40-tce wiele się zmienia ;-). Lubię ruch, rower, fitness, nordic walking. W głowie mam ciągle 18 lat więc zmądrzałam rzuciłam palenie i się nie daję!!!

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 31200
Komentarzy: 332
Założony: 30 października 2015
Ostatni wpis: 8 października 2016

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
siwa68

kobieta, 55 lat, Warszawa

163 cm, 61.20 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

10 sierpnia 2016 , Skomentuj

....z Jillian

Popołudniowy trening 33m:13s

Czas trwania: 33m:13s
Spalone: 387 kcal

A teraz do kuchni na obiadek brokuł i grillowana pierś w ziołach.

10 sierpnia 2016, Skomentuj
krokomierz,1262,11,76,942,833,1470780000
Dodaj komentarz

10 sierpnia 2016, Skomentuj
krokomierz,3680,32,221,1721,2429,1470835357
Dodaj komentarz

9 sierpnia 2016, Skomentuj
krokomierz,4156,36,249,2855,2743,1470756669
Dodaj komentarz

9 sierpnia 2016, Skomentuj
krokomierz,2158,18,129,1989,1424,1470719357
Dodaj komentarz

8 sierpnia 2016, Skomentuj
krokomierz,1386,12,83,1067,915,1470607200
Dodaj komentarz

8 sierpnia 2016, Skomentuj
aerobik,2926,23,164,1773,0,1470671528
Dodaj komentarz

8 sierpnia 2016, Skomentuj
krokomierz,1715,15,103,907,1132,1470661547
Dodaj komentarz

8 sierpnia 2016, Skomentuj
krokomierz,2943,25,177,2419,1942,1470633016
Dodaj komentarz

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.