Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Barbie_girl

Czesc wszystkim 

Mialam sobie dzsiaj odpoczywac, ale zostalam poproszona o zastepstwo w pracy kolegi takze zgodzilam sie wkoncu to podwojna stawka :):) Musze poprowadzic cala zmiane wiec bedzie duuzo roboty super czas szybko zleci i wreszczie zaczne moj upragniony 3 dniowy weekend ;):) Dzisiaj oczka naturalnie na brozowo zrobione :)  Pozdrawiam was cieplutko i mam nadzieje ze u was wszytko ok :);*:*  

Czesc wam kochane :):) 

Wreszcze 10 kilo mniej !!! Czuje sie jak motyl :):) Pierwszy cel zobaczyc 5 kolo 8 OSIAGNIETY !!!!!!!  Waga 85.2 :):)  Teraz czas zmierzyc sie z 7 :) czyli pozbywamy sie 8 i wkraczamy do swiata 7 cel 2 :):)  Jestem z siebie dumna wczoraj przez 6 godzin lezaly u mnie na biurku w pracy moje kochane cukierki Celebration kazdy mogl brac i ja nie wiem jakim cudem sie powstrzymalam zeby nawet jednego nie zjesc ;) Rozdawalam tylko pracownikom :) Kusilo ach kusilo :):) ale tak czekalam na te 5 :) Oplacilo sie !!! W pracy zauwazaja juz zmiany i chwala i nawet mam przezwisko zajaczek  jako ze jadam marchewke  nie ugotowana na przerwach hahah ;) Jestem mega szczesliwa !!!! Musze sie tylko pilnowac pod koniec tygodnia piatek wyjscie na impreze potanczyc :) Sobota stolik zarezerwowany we wloskiej restauracji niedziela kino :) 4 dni wolnego to bedzie wyzwanie ale dam rade !!!!! :) Mam nadzieje ze u was tez tak super jak u mnie pozdrawiam was !!! :*:*  Ja juz hgotowa do pracy :):) 

Witam wszystkich zagladajacych ;):):) 

Mam do was zapytanie jak wasi parnerzy na wasze dietki ?? Wspieraja ? Ja nie mialam wczesniej dobrego doswiadczenia z facetami niestety a moze stety bo teraz doceniam to co mam ;) :) Moj Andre przez dlugi czas nie rozumial czemu chce sie odchudzic skoro w jego oczach jestem idealna, najpiekniejsza itd.  powtarza mi to kazdego dnia i mysle ze dlatego ciezko mi bylo sie za ta cala diete zabrac ....  Pwnego dnia jednak stwierdzilam CHCE TO ZROBIC DLA SIEBIE zeby sie lepiej poczuc ... na samym poczatku moje kochanie bylo srednio do tego nastawione bo ze malo jem a tyle pracuje itd. naszczescie teraz zobaczyl jaka radosc mi to sprawia ze chudne i wcoraj  mi powiedzial ze w dni w ktore nie pracujemy i jemy razem  bedziemy jedli zdrowo i nawet on bedzie gotowal :):):) 

Zycze wszyztkim wam takiej milosci i wsparcia jezeli takowego jeszcze nie macie :* 

Witam wszystkich cieplutko 

Przyszedl czas na podsumowanie tyognia ;) Waze sie codziennie jednak rezultaty tygodniowe zawsze sprawdzam w poniedzialki... tak wiec w tydzien udalo mi sie zrzucic 1.5 kilograma ;):) Niby tylko tyle a jak cieszy :):)  Ponizej zdjecie co jem praktycznie codziennie od niedzieli do srody  ;) czwartki piatki i soboty sa troszke inne ;) 

Koktajl o 6 rano, salatka o 09.40 losos z warzywami o 12.30  plus gruszka ;) 15.40 jablko i marchew. DUzo woooody i zielona herbatka ;) Jak wracam do domu jem cos malego jak krazki ryzowe :) 

Pozdrawiam wszystkich serdecznie :) mIlego dnia :*:*

Hej wszystkim 

Mam nadzieje ze u was wszystko ok i dietkowo ;) Ja juz po 3- dniowym weekendzie :( W pracy sobie wlasnie jestem i narazie mam cisze :) Wczoraj jak zwykle troszke z dietka bylo na bakier i zjadlam normalny obiad jako ze obiecalam mojemu parnerowi ze przynajmniej w soboty bede jesc cos normalnego jak on to mowi :) Nic nie szkodzi bo od dzisiaj znow dietkowo :) Sniadanko koktajl a na pierwsza przerwe mam salatke warzywna pokroilam ogorka lisc salaty marchewka i kiszony ogorek mniam ;):):) 

Dzisiaj przedstawiam Wam moje najwiieksze szczescie ;) Andre ;)

Hej wszystkim :) 

Kolejny dzien, kolejny spadek wagi :):):) 86.3 !!!! Nic mnie bardziej nie motywuje jak te coraz nizsze cyferki na wadze :):) Dziaij pierwszy dzien okresu i o dziwo nic mnie nie boli :) Czyzby to zdrowie odzywnie pomoglo i na to ??? Jak narazie na sniadanko pije sobie koktajl jak co rano ;) Dzisiejszy zestaw owocow : borowka,, brzoskwinia i kiwi plus lod :) mniam pysznosci ;):):) Zaraz spadam do miasta za zakuki jak co piatek to pobiegam po sklepach :):) Musze sie pochwalic malym sukcesem ... wiec czesto mam tak ze kupuje ciuchy bez mierzenia i tak tezz sie stalo w pazdzierniku przez wyjazdem do Portugali niestety piekna koszula okazala sie za mala :( zostawilam ja w szafie bo nie chcialo mi sie wracac do sklpeu i wiecie co ?? Wczoraj ja przymierzylam i pasuje i  wyglada pieknie !!!!!!! Jestem MEGA szczesliwa ;):) 

Zycze wam wszystkich milego dnia :*:* DAMY RADE zrzucic te zbedne kilogramy !! :) 

Dobry wieczor ;):) 

Dietkowo bylo mega , ale teraz czas na pocorn przepraszam, ale nie mam wyrzutow sumienia wszystkiego sobie odmawiam od paru tygodni wiec cos mi sie nalezy :P 

Hej hej hej :):):) 

Witam wszystkich was serdecznie w moj dzien wolny :):) Kolejny dzionek i kolejny spadek wagi :) 86.8 :)  a pomyslec ze jeszcze niedawno bylo prawie 95 ;) 

Bardzo lubie moje dni wolne, ale z drugiej storny troszke sie ich boje bo jednak w pracy zawsze to wiekszy ruch. 

Menu na dzisiaj. 

Sniadanie:

Koktajl owocowy. ( malina, borowka, brzoskwinia oraz kiwi) 

Obiad:

Piers z kurczaka z peikarnika z warzywami. 

Kolacja: 

Brak jako ze ide do kina dzisiaj zobaczyc DIRTY GRANDPA a ja tak lubie popcorn wiec to bedzie moja kolacja ;):) 

Zazwyczaj mam 5 posilkow ale jako ze dzisiaj pozniej wstalam opuscilam jeden posilek :) 

Mam nadzieje ze u Was wszystko ok ;) 

Pozdrawiam cieplutko :*:* 

Czesc wszystkim :) 

Witam was wieczorkiem po ciekim dniu pracy :) W tym poscie chcialabym sie podzielic z wami cudownym ''wynalazkiem'' jakim jest Breville  :) 

Codziennie rano przed praca na sniadania dzieki temu cudwonemu mikserowi robie sobie koktajl z owocow ktory daja mi enerie az do pirwszej przerwy w pracy :) Szczerze polecam kazdemu !! tylko wrzucamy owoce i gotowe nic nie trzeba przelewac :) KOCHAM 

Dzien dobry wszystkim :) 

Kolejny maly sukces kolo 8 widze 7 :):) Dzisiejsza waga pokazala mi 87.9 :) Menu na dzisiaj :) 

Coraz wieksza mobilizacja u mnie :) Jestem  z siebie meeega dumna :) 

Przepraszam za taki maly wpis, ale zaraz do pracy na 12 ozin musze uciekac :) 

Pozdrawiam cieplutko :*