Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Bibusza

Weekend minął pozytywnie. Już wiem że będzie to dla mnie dość ciężki czas dietowo.... ale trzymam się prawie wzorowo.
Dzisiaj jestem z siebie dumna. Dobrze dobrałam posiłki i w końcu nie wpadłam do domu głodna jak wilk:) Praktyka czyni mistrza!
Jutro kontrolne ważenie czy wszystko idzie dobrze. Ważę się w sumie 2 razy w tygodniu (lepsze to niż co dwa lata)
Okleiłam sobie tejpami brzuch żeby nieco uelastycznić skórę i może troszkę rozstępy z bledną a przede wszystkim pro psyche i mnie uczuliły jak diabli :( Wcześniej nic takiego się nie działo.... a kleiłam sobie i kolana i inne części ciała no nic może mój brzuch chce być paskudny i walczy jak może:D
 Pozdrawiam :)

Popełniam błędy nowicjusza mimo to że mam za sobą ogromne sukcesy i porażki (40 kg na minusie 52 na plusie) 
Jem za mało, ale przy mojej pracy to naprawdę ciężkie żeby się dobrze zorganizować.... może z czasem.
Nie ćwiczę porządnie (przy tych rozmiarach które osiągnełam zostanie mi skóra jak nie będę pracować nad ciałem....)
Wczoraj zastąpiłam posiłek alkoholem..... (wstyd!) bo był piątek, bo przyjaciel wrócił po długim pobycie za granicą, bo... tysiąc głupich usprawiedliwień.

Waga leci ładnie leci cieszę się bo juz prawie 3 kg mi spadło od wtorku (pewnie dużo wody)
Zaraz się biorę za sprzątanie i jakieś ćwiczonka....
Pozdrawiam :*

Dodałam dzisiaj zdjęcie profilowe.
Postanowiłam wraz z nastaniem nowego roku 2016, że to będzie szczupły rok i że 2015 był ostatnim grubym i że przestane się oszukiwać, więc przestaje.

To nieprawda że grubo wychodzę na zdjęciach zwyczajnie jestem gruba.

To nieprawda że mam ładną twarz wcale nie mam jest pokryta tłuszczem i prawie jej nie widać!

To nieprawda że lepiej wyglądam i lepiej się czuje jak mam parę kg więcej (może gdy mam 70 a nie 112).

Nie ukrywam kusi mnie i w ogóle zjadłoby się czy wypiło coś zakazanego ale to sam początek to nie jest czas na cheat day. ..  Dam radę! bo chcę i muszę ! 

Waga drgnęła od ważenia we wtorek 2 lutego 1,4 kg dietę trzymam od 1 lutego wiem że na początku (nauczona bogatym doświadczeniem..) diety kg lecą potem stoją potem znowu lecą itp itd....
No nic trzymam kciuki i za Was i za siebie żeby nam się udało ;)

P. S. nie zjadłam pączka!

Po pierwsze jeżeli chcesz ważyć 112 kg pod żadnym pozorem nie biegaj, nie skacz, nie chodź na długie spacery (raz na jakiś czas można ale lepiej nie szaleć!) nie wykupuj karnetu na siłownie ani na basen, za to możesz leżeć i siedzieć do woli!

Po drugie zajadaj się białymi bułeczkami z masełkiem, mącznymi kluchami, pij za dużo słodkiego piwka zajadaj czekoladki i pod żadnym pozorem nie sięgaj po jabłka!

Po trzecie olewaj swoje zdrowie, nie odwiedzaj endokrynologa ani ginekologa ani innego lekarza mimo wyraźnych (niesamowicie wyraźnych wręcz) znaków że nie wszystko hula jak powinno

Po czwarte nie słuchaj bliskich ci osób gdy mówią ci wyraźnie że przesadziłaś

Po piąte nie waż się dwa lata aż staniesz na wadze i uzyskasz niesamowity wynik 112 kg!

POWODZENIA!