Pamiętnik odchudzania użytkownika:
pauulina_r

Dziś ważenie no i waga była bardzo łaskawa dzisiaj w ciągu 2 tygodni z 78 na 75.6 to bardzo ładny wynik 🥳🥳🥳.Dieta nawet bardzo dobrze idzie ćwiczeń ostatnio nie było bo ,,jakieś'' choróbsko mnie dopadło  ale wszystko idzie w dobrym kierunku.Muszę nauczyć się tu pisać regularnie aby był ład i skład.No to tyle na dziś,trzymam za was kciuki i nie poddajemy się💪💪.

Nie wiem od czego zacząć.Może od tego że roztyłam się jak 🐖,z wagi 59 na 82.Już raz udało mi się schudnąć to było 5 lat temu ale zaprzepaściłam to.Były próby odchudzania ale co z tego jak wolałam jeść śmieciowe jedzenie wszystko powracało.A więc nowe postanowienie noworoczne jest nie poddawać się tak łatwo i osiągnąć swój cel.Już udało mi się zejść z wagi z 79 na 77.7,jutro ważenie to może będzie coś więcej.Jest tu na vitali   kilka z was które mnie na maxa motywują jak czytam wasze pamiętniki😘.Także do boju dziewczynki i działamy dalej bo na pewno warto. 

No to zaczynamy przygodę,dieta zakupiona,do zrzucenia 20 kg.3 lata temu tu byłam i się udało schudnąć z 74 do 59  A teraz zaczynam z wagą 80 kg oj ciężko będzie ale mam nadzieję że dam radę.

Dieta idzie pełną parą,po 6 dniach 0,7kg mniej jestem bardzo zadowolona.Brakuje jeszcze cwiczeń ale może w końcu się zmotywuje i znajdzie sie czas na ćwiczenia.Motywacja wysoka, nie mam ochoty na słodkie czy słone .

Wracam po raz kolejny i kolejny,no ale cóż może tym razem sie uda wytrwać.Dieta zakupiona pewnie bedzie dopiero we wtorek ale zaczynam swoje postanowienia jeszcze dziś.Siadam teraz  do rozpisania sobie planu działania i czekamy na efekt końcowy.

Witam. Upadłam na sam ryj i za żadne skarby nie daje rady wstać, wróciło wszystko waga, myśli... Wiem już ze jak siada mi psychika to już inne nic się nie liczy no bo po co i tak życia nie zmienię kim jestem tym będę tzn się nikim. Nienawidzę takiego stanu a już 2tygodnie się ciagnie. Boże jak dobrze mi szło 3tygodnie kg mniej, tydzień 3 do góry ale co się dziwić hamulców brak wszystkiego brak. Nie daje już rady z  niczym. Przepraszam za wylewny sment ale musiało już uleciec chociażby uszami... 

Dwa tygodnie za mną, w piątek stanę na wadze i zobaczymy ile poszło, okres się kończy to i parę deko mniej będzie. Dziś z dietą też super no i trochę ćwiczeń było, trochę bo takiego lenia miałam że szok no ale zgarnia na pogodę jutro nadrobimy i będzie git. Motywacja jest nadal a to już dwa tygodnie minęło oby tak dalej 

Helo. Dieta nadal idzie sobie dobrze, ćwiczenia też są dziś też było bieganie, coraz lepiej mi to idzie kondycja pomału się wyrabia . Do lata dużo nie zostało ale powinnam się wyrobić dojść do mojej upragnionej wagi. 

Dzień minął bardzo intensywnie były ćwiczenia a wieczorem bieganko oj fajnie było,młody na basenie to skorzystałam z okazji .dieta też super dziś nie było nawet parcia na słodycze.No i w końcu samo poczucie coraz lepsze już po depresji wiem że to chwilowe ale cieszę sie tym co jest teraz a później się bedziemy przejmować złymi chwilami.Pozdrawiam Was i życzę spadków wagi i silnej woli.

Dziś niedziela no i miesiączka a z tym idzie parcie na słodkie, cały dzień się trzymała dzielnie no ale do kolacji musiał wpaść kawałek ciasta no dobra dwa i teraz mam wyrzuty a po co a na co. Trudno. Zaczyna się następny tydzień to już postaram się nie grzeszyc tylko wziąść dupsko za ćwiczenia i będzie git. A tak po za tym jestem w szoku ze ja tu codziennie pisze ze nie mam lęku i ogólnie. Najważniejsze że trwam i waga pomału leci no i że motywacja jest jeszcze wysoka oby jak najdłużej.