Pamiętnik odchudzania użytkownika:
NowaJaPoPorodzie25

Dzień 50.   20.07.2017

...........

Odwyk od słodyczy dzień: 50.

Odwyk od pepsi dzień: 50.

Dieta dzień: 50.

WAGA: 79,0 kg ( - 0,4 kg )

>> Wg BMI do wyjścia z "NADWAGA" do "WAGA PRAWIDŁOWA brakuje aż 11,1 kg << tzn do  wagi 

68 kg.

Jak zejde poniżej 10tki wtedy zamiast "aż" będzie "TYLKO" .

.....

..........

Dzień 12.

Mel B - 90 % wykonane.

Tiff - 100 % wykonane.

.......

Dni do wakacji: 1 (!)

Dni do wesela: 16.

.......

Orbik - 60  min.

Orbik-  min.

.....

Po waszych wczorajszych komentarzach schowalam głęboko ta czekoladę bez cukru i nie będę sobie nią zaprzatac głowy.  ŻADNYCH CZEKOLAD. i koniec kropka tak jak napisała NieNiamNiam. Dziekuje:'*

Nie mam zamiaru się łamać.  Przynajmniej narazie. Okazja będzie 25 lipca -mąż ma imieniny-może wtedy zaszaleje. . Może. .. A może uda mi się wytrwać 65 dni bez słodkiego prawie do wesela akurat tyle byłoby od 1.06.. W tej kwestii nic nie planuję. .. Najpierw miał być miesiąc. .. potem mąż rzucił wyzwanie 40 dni a ja się nie obejrzałam a tu 50 dni !!! I uwaga:

MOŻNA ŻYĆ BEZ SŁODYCZY! !!

I mieć się całkiem dobrze,czuć się lekko i być szczęśliwą.  Tym pozytywnym akcentem kończę wpis. Dzisiaj lekka dieta bo jutro ważenie dzień wcześniej :)

Buziak !☆♡☆

Dzień 49.   19.07.2017

...........

Odwyk od słodyczy dzień: 49.

Odwyk od pepsi dzień: 49.

Dieta dzień: 49.

WAGA: 79,4 kg ( - 0,2 kg )

>> Wg BMI do wyjścia z "NADWAGA" do "WAGA PRAWIDŁOWA brakuje aż 11,5 kg << tzn do  wagi 

68 kg.

Jak zejde poniżej 10tki wtedy zamiast "aż" będzie "TYLKO" .

.....

..........

Dzień 11.

Mel B - 90 % wykonane.

Tiff - ------

.......

Dni do wakacji: 2 (!)

Dni do wesela: 17.

.......

Orbik -  60 min.

Orbik-  40 min.

.....

Wczoraj już bez większej ochoty na słodkie. .. ostatni taki rzut miałam kolo 30 dnia a teraz kolo 50go.. Najważniejsze że wytrwałam.  

Ale za to czułam sie wczoraj jak balon. I sama nie wiem dlaczego?  Przez te upały czy jak? Brzuch taki wydęty miałam jakbym była znowu w ciąży. . Jak ja nie lubię tego uczucia:/ To jest mega demotywujace wiecie...

CZEKOLADA BEZCUKROWA -  Czy myślicie że zjedzenie kostki czekolady BEZ CUKRU - można uznać dalej za niejedzenie słodyczy czy juz niekoniecznie?

A może lepiej nie będę kombinować? 

Buziak! !:-))

Dzień 48.   18.07.2017

...........

Odwyk od słodyczy dzień: 48.

Odwyk od pepsi dzień: 48.

Dieta dzień: 48.

WAGA: 79,6 kg ( - 0,1 kg )

>> Wg BMI do wyjścia z "NADWAGA" do "WAGA PRAWIDŁOWA brakuje aż 11,7 kg << tzn do  wagi 

68 kg.

Jak zejde poniżej 10tki wtedy zamiast "aż" będzie "TYLKO" .

.....

..........

Dzień 10.

Mel B - 85 % wykonane.

Tiff - 100 % wykonane.

.......

Dni do wakacji: 3 (!)

Dni do wesela: 18.

.......

Orbik -  50 min.

Orbik-  30 min.

.....

Znowu wczoraj tak mnie kusilo na słodkie. .. Nie mogłam wytrzymać :/ Ostatecznie zjadlam budyń z dżemem. .. A sądziłam ze po prawie 50ciu dniach nie będę miała już wogole takich ciagotek :-/ Jakoś do pepsi nie ciągnie mnie kompletnie... Ach ciężki los nas odchudzających się :-P

....   

Taki mam plan:

Cel I - 77 kg  5.08

Cel II - 75 kg  15.08

Cel III - 73 kg  01.09

Cel IV - 69 kg  01.10

Cel V - 65 kg  01.11

Cel VI - 63 kg 01.12. !! Powrót do pracy !!!

Cel VII - 60 kg  24.12.2017 r.

Cel VIII - 60 kg 02.01.2018r. Roczek Synka :*♡

☆ Taki oto mój plan ☆

Buziak! !:-))

Dzień 47.   17.07.2017

...........

Odwyk od słodyczy dzień: 47.

Odwyk od pepsi dzień: 47.

Dieta dzień: 47.

WAGA: 80,0 kg ( + 0,3 kg )

>> Wg BMI do wyjścia z "NADWAGA" do "WAGA PRAWIDŁOWA brakuje aż 11,8 kg << tzn do  wagi 

68 kg.

Jak zejde poniżej 10tki wtedy zamiast "aż" będzie "TYLKO" .

.....

..........

Dzień 9.

Mel B - 85 % wykonane.

Tiff - ------

.......

Dni do wakacji: 4 (!)

Dni do wesela: 19.

.......

Orbik - 50  min.

Orbik-  50 min.

......

I znowu wcxoraj miałam napad... Hmm może dlatego że na imprezie napatrzylam się na to ciasto'?? Bo przecież po okresie to ja już jestem... Tak bardzo znowu chciało mi się słodkiego. . Ale nie czekolady..nie cukierków. .. Tym razem miały to być LODY lub CHAŁWA - ja to nazywam mniejszym złem slodyczowym. ..Ostatecznie. .zjadlam większy obiad .. ale źle się czułam. .niby kurczak..ale pieczony w tłuszczu a ja juz dość długo jem gotowane itp 

Brzuszek mi wysadzilo. ... no ale nic dzisiaj już na 100% wzorowo jem i juz tak mam nadzieje zostanie do wesela.... Ze słodkim trwam...nie wiem kiedy się złamę. ..Może na wakacjach a może na weselu. .. W każdym razie NA PEWNO Was tutaj POINFORMUJE :)

....

Dostaliśmy od cioci paczkę ciasta po imprezie... O zgrozo.. Mąż do mnie: "wiesz to ja ją zjem od razu,żeby Cię nie kusilo " On jeden wspiera mnie jak nikt inny w tej walce!  Dziękuję :-*

Buźka :-* :)

Dzień 46.   16.07.2017

...........

Odwyk od słodyczy dzień: 46. ! WYTRWAŁAM! 

Odwyk od pepsi dzień: 46.

Dieta dzień: 46.

WAGA: 80,7 kg ( + 1,0 kg ) po imprezowy wzrost jak zwykle w niedzielę :)

>> Wg BMI do wyjścia z "NADWAGA" do "WAGA PRAWIDŁOWA brakuje aż 11,8 kg << tzn do  wagi 

68 kg.

Jak zejde poniżej 10tki wtedy zamiast "aż" będzie "TYLKO" .

.....

..........

Dzień 8.

Mel B - 85 % wykonane.

Tiff - 100 % wykonane.

.......

Dni do wakacji: 5 (!)

Dni do wesela: 20.

.......

Orbik - WOLNE

Orbik-  WOLNE

....

Nie zjadlam żadnego ciasta u ciotki na imieninach a były ich aż 4 rodzaje z kremami kolorowe z owocami i sernik... Tylko te z kremami mnie kusily.  Ostatecznie wytrwałam!  I jestem z tego powodu bardzo bardzo zadowolona. Kolejny dzień do przodu! !!! :-)

...

Cel na ten tydzień ?

78,9 kg tj 0,8 na dol a mam na to 5 dni... i 

W.a.k.a.c.j.e. :) U.r.l.o.p  :) M.o.r.z.e. :)

Buziak dla Was !!!! 

:)

1). Ważenie nr 7.

2). Urlop za 7 dni.

3). 79 kg !!!!!!!!!!!! Jupi! !!!! Jupi !!! Jupi !!

Dzień 45.  15.07.2017

...........

Odwyk od słodyczy dzień: 45 ? Dam znać wieczorem!

Odwyk od pepsi dzień: 45

Dieta dzień: 45

WAGA: 79,7 kg (-1,7 kg)

Bilans tygodniowy: -1,7 kg

.................................................

Kg ciążowych ubyło: 15 /17 kg

Kg ciążowych pozostało: 2 /17 kg

Kg do wymarzonej wagi: 16 kg 

.................................................

>> Wg BMI do wyjścia z "NADWAGA"  do "WAGA PRAWODŁOWA" brakuje aż 11,8 kg  tj. do wagi 

68,0 kg<< 

.................................

Ilość minut ćwiczeń w tym tyg: 500 min !!! :')

Ilość minut ćwiczeń od 1.07: 1000 min !!! ;)

.................................................

!!! CEL NA TEN TYDZIEN: 78,9 kg

............ tylko 0,8 kg........... 

<<- z taką wagą jechać na wakacje, a wrócić z wagą 

78 kg <<- tj zrzucić 1kg w 10 dni !!!  :))) Niby prościzna,  no ALE... :)

Kolejne ważenie będzie w dniu wyjazdu tj w PIĄTEK :) a następne ważenie i wymiary w dniu przyjazdu tj w PONIEDZIAŁEK -30.08.

-》》jako że na urlop nie mogę zabrać mojego kochanego orbitreka :D , a że pokazała się powoli 7mka z przodu na wadze to nad morzem 5x w tygodniu będę truchtać -może troszkę biegać :) w każdym razie musi być minimum 60 min aktywne ! :)

.....

..........

Dzisiaj, jak co tydzień,  nie robie chat posiłku,  ponieważ do wesela coraz bliżej i każdy gram na wadze się liczy :)) Chcę jakoś w miarę przyzwoicie wyglądać na plaży :) w stroju kąpielowym oraz w sukience na weselu :)

.................

.......

Ale się wczoraj napracowałam. .uff... Ale za to 4 okna pomyte w tym jedno balkonowe,firanki wyprane i zmienione,pokój Malucha,nasz salon,dwa przedpokoje i łazienka błyszczy; -P Została tylko kuchnia.. Do wesela 3 tyg a do wakacji tydzień. .. Przed wyjazdem jeszcze lekko ogarniemy dom i po powrocie trochę sprzątania i gotowe :-) Dla jasności ja nie mam bzika na punkcie sprzątania śle moja mama tak :|

..................

........

POMIARY:  07.07.  | 15.07 | 21.07| Różnica|

Szyja: 35 cm           |  34     |             |  -1  |

Ramię: 34 cm         |   33  |             |    -1 |

Piersi: 100 cm        |    99 |             |     -1  |

Talia:   87 cm          |    85 |             |     -2  |

Brzuch: 111 cm      |  108|             |    -3  |

Pupa:  115 cm        |  112   |              |  -3 |

Udo:  69 cm            |    68     |              |  -1   |

Łydka: 45 cm         |     44   |              | -1       |

...............

SuMa: - 1,7 kg  oraz - 12 cm !!

..............

Kolejny tydzień pracy nade mną zaliczony i kolejny ciężki przede mną!  :')

Buźka! ! :')

Dzień 44.   14.07.2017

...........

Odwyk od słodyczy dzień: 44.

Odwyk od pepsi dzień: 44.

Dieta dzień: 44.

WAGA: 80,1 kg ( - 0,2 kg ) 

             (81,6 kg)  ( -0,4 kg )

Dni do @: 6. Nie nie nie

@ przyszła wczoraj. .. i to ta niespodzianka... szok. Oczywiście woda zatrzymała się w organizmie i takie tam :-/ ech

Tak bardzo bym chciała jutro 7..ale ta głupia @ wszystko psuje :/

>> Wg BMI do wyjścia z "NADWAGA" do "WAGA PRAWIDŁOWA brakuje aż 12,3 kg << tzn do  wagi 

68 kg

Jak zejde poniżej 10tki wtedy zamiast "aż" będzie "TYLKO" .

.....

..........

Dzień 6.

Mel B - 80 % wykonane

Tiff - -----

.......

Dni do wakacji: 7 (!)

Dni do wesela: 22.

.......

Orbik - 50  min. 

Orbik-  50 min.

-》 nie wiem czy uda mi się zrobić dziś 100 min bo raz ze @ :-/ a dwa planuje porządki mycie okien itp:-/

....

Cieszę się na piątek tak jakbym normalni chodziła do pracy :/ Hm sama nie wiem dlaczego tak jest :-P

Muszę dzisiaj trochę ogarnąć dom żeby w weekend wypocząć. .. Jednak 2h ćwiczeń dzienie daje o sobie znać :) Ale to dobrze , niech się pali ten niepotrzebny nikomu TŁUSZCZ !!

Dziś ostatni dzień ćwiczeń na orbiku !!! I 2 dni wolnego :-P

Jutro official ! Wczoraj @...

Obawiam się, że może mi to pokrzyżować plany wagowe..

; (

Buźka :-*

Dzień 43.   13.07.2017

...........

Odwyk od słodyczy dzień: 43.

Odwyk od pepsi dzień: 43.

Dieta dzień: 43.

WAGA: 80,3 kg ( - 0,3 kg ) 

             (82,0 kg)  ( -0,4 kg )

>> Wg BMI do wyjścia z "NADWAGA" do "WAGA PRAWIDŁOWA brakuje aż 12,4 kg << tzn do  wagi 

68 kg

Jak zejde poniżej 10tki wtedy zamiast "aż" będzie "TYLKO" .

.....

..........

Dzień 5.

Mel B - 80 % wykonane

Tiffany - 100 % wykonane. 

.......

Dni do wakacji: 8 (!)

Dni do wesela: 23.

.......

Orbik -   50 min. 

Orbik-   50 min.

......

Dwa dni do ważenia. 

Buśka :-*

P.s. dodaję wpis na telefonie i coś się poprzestawialo... wkurza mnie to ale nie da soe tego zmienić.  Jutro normalny wpis :-)

8 dni do @.

@ przyszła dzisiaj :/

Sobotnie ważenie pod znakiem zapytania:/

Dzień 42.   12.07.2017

...........

Odwyk od słodyczy dzień: 42.

Odwyk od pepsi dzień: 42.

Dieta dzień: 42.

WAGA: 80,6 kg ( - 0,2 kg ) 

             (82,4 kg)  ( -0,4 kg )

>> Wg BMI do wyjścia z "NADWAGA" do "WAGA PRAWIDŁOWA brakuje aż 12,7 kg << tzn do  wagi 

68 kg

Jak zejde poniżej 10tki wtedy zamiast "aż" będzie "TYLKO" .

.....

..........

Dzień 4.

Mel B - 80 % wykonane

Tiff - -----

.......

Dni do wakacji: 9 (!)

Dni do wesela: 24.

.......

Orbik - 60  min. 

Orbik-  60 min.

......

Coraz więcej bluzek sprzed ciąży zaczyna na mnie pasować! !! Co prawda że spodniami jest jeszcze problem, ale fajnie że już widzę zmiany.

Widzę i czuję. 

I nie jestem ociężała! I więcej mi się chce! ! 

I mam powera! !! :)

I.. On też widzi zmiany. I że kawał dobrej roboty robię.  Tylko czy mnie to jeszcze wzrusza ?? Hmm. ..

Buśka :*

Znaczący tytuł prawda??!!:-) 

I oczywiście nie chodzi tutaj o żadna przemoc w rodzinie! !! Pobilam męża jeśli chodzi o 

NIEJEDZENIE SŁODYCZY! ! On wytrzymał post tj 40 dni a ja dzisiaj mam 41 dzień bez słodkiego i wiecie co jak narazie to nie mam ochoty go przerywać! ! :)

Dzień 41.   11.07.2017

...........

Odwyk od słodyczy dzień: 41.

Odwyk od pepsi dzień: 41.

Dieta dzień: 41.

WAGA: 80,8 kg ( - 0,8 kg ) 

             (82,8 kg)  ( -0,8kg )

Trochę nerwów i waga sama leci w dół. 

Bo nie jest tak różowo w pewnych kwestiach małżeńskich jakby się wam wydawało :( Może kiedyś Wam opiszę. .. Może kiedyś się odważę i coś z tym zrobię. . A droga jest tylko jedna :(

>> Wg BMI do wyjścia z "NADWAGA" do "WAGA PRAWIDŁOWA brakuje aż 12,6 kg << tzn do  wagi 68 kg

Jak zejde poniżej 10tki wtedy zamiast "aż" będzie "TYLKO" .

.....

..........

Dzień 3.

Mel B - 70 % wykonane

Tiff - 100 % wykonane.

.......

Dni do wakacji: 10. (!)

Dni do wesela: 25.

.......

Orbik -  40 min. 

Orbik-   40 min.

... . .

Walczę.  Trwam. Nie podjadam. Dużo ćwiczę. 

I będę piękna na tym weselu !

Dla siebie i dla Synka.

Taki mam plan.

Buśka :-*